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大腦減壓書，讓身心腦都放松下來

定　價：￥36.80

作　者：	張季聲
出版社：	黑龍江科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787538898965	出版時間：	2019-01-01	包裝：
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內容簡介

　　本書在帶領讀者初步認識大腦的基礎上，分析了壓力的來源、類型、在大腦中的傳導途徑、對人的影響及大腦與壓力的關系，并介紹了大腦中與緩解壓力有關的重要神經遞質—5-羥色胺；接下來從健康生活、規(guī)律運動、科學飲食、按摩保健和心理保健五個方面，圖文并茂地介紹了增加大腦中5-羥色胺、增進大腦活力從而舒緩壓力的具體方法。 \n