演講是個技術(shù)活：這8招狠管用

公開課  演講能力勝過一張“MBA”文憑/   1
一、不學(xué)當(dāng)眾演講，沒法混職場/   1
二、要學(xué)好當(dāng)眾演講，必須從三大方面入手/   2
1．心理方面/   2
2．表演方面/   3
3．內(nèi)容方面/   4
三、要學(xué)好當(dāng)眾演講，必須遵循這些學(xué)習(xí)策略/   5
1．一個原則：堅持/   5
2．兩大模塊：心理素質(zhì)、演講內(nèi)容/   6
3．三個步驟：背稿、半脫稿、全脫稿/   8
4．四種方法：看書、看碟、聽講座、參加特訓(xùn)/   9
四、怎樣才能學(xué)好當(dāng)眾演講，說白了就是要掌握15招/  11

第一課  一招讓你正確認(rèn)識演講/  13
一、演講的四大要素/  13
1．演講者/  14
2．信息/  14
3．聽眾/  14
4．語境/  15
二、演講的三大作用/  15
1．對本人的作用/  15
2．對聽眾的作用/  16
3．對社會的作用/  18
三、演講的兩種類型/  18
1．根據(jù)演講的準(zhǔn)備程度來劃分/  19
2．根據(jù)演講的應(yīng)用范圍來劃分/  21
四、演講的五步流程/  22
1．確認(rèn)目的、了解聽眾/  23
2．?dāng)M定大綱、撰寫講稿/  28
3．大聲練習(xí)、反復(fù)演練/  29
4．自信演講、現(xiàn)場互動/  30
5．事后總結(jié)、繼續(xù)提升/  31
五、最有效的訓(xùn)練方法——精彩演講稿撰寫練習(xí)/  32
1．提煉主題/  33
2．精煉材料/  33
3．鍛煉思路/  33
4．簡練結(jié)構(gòu)/  34
5．錘煉語言/  34

第二課  一招讓你主題深刻/  35
一、聽眾最愛聽的演講話題有哪些/  35
1．與聽眾目前自身利益相關(guān)的話題/  35
2．跟聽眾未來人生奮斗相關(guān)的話題/  36
3．關(guān)于情感類的話題/  36
4．關(guān)于愛國類的話題/  37
二、演講主題到底有什么用/  37
1．主題決定了演講的價值/  38
2．主題有統(tǒng)帥全篇的作用/  38
三、如何確定你的演講主題/  40
1．三大步驟確定演講主題/  40
2．五個要求審查演講主題/  41
3．兩條法則選擇演講主題/  43
四、最有效的訓(xùn)練方法——演講題目提煉法/  44
1．深刻的題目能給受眾留下好印象/  45
2．想撰寫出深刻的題目必須遵守三大原則/  45
3．十三個技巧讓你撰寫出深刻的題目/  46

第三課  一招讓你開頭精彩/  49
一、原創(chuàng)類開頭方式/  50
1．直入式/  50
2．即景式/  51
3．贊美式/  52
4．幽默式/  52
5．提問式/  54
6．反彈式/  55
7．夸大式/  56
8．忠告式/  57
二、引用類開頭方式/  57
1．名言式/  57
2．故事式/  59
3．新聞式/  61
4．?dāng)?shù)據(jù)式/  62
5．圖片式/  63
6．道具式/  64
三、最有效的訓(xùn)練方法——提問式開場白/  66
1．提問式開場白給演講者帶來的好處非常多/  66
2．沒有掌握好提問式開場白的主要原因/  67
3．使用提問式開場白時的技巧/  68
4．混合型提問式開場白的妙用/  69

第四課  一招讓你結(jié)尾完美/  72
一、原創(chuàng)類結(jié)尾方式/  73
1．總結(jié)式/   73
2．即景式/   74
3．號召式/   75
4．表決式/   77
5．祝福式/   78
6．感謝式/   80
7．抒情式/   81
8．幽默式/   83
二、引用類結(jié)尾方式/   84
1．名言式/   84
2．詩歌式/   86
3．故事式/   88
4．歌唱式/   90
三、最有效的訓(xùn)練方法——名言式結(jié)束語/   92
1．名言式結(jié)束語的好處很多/   92
2．應(yīng)該選擇什么樣的名言/   93
3．混合型名言式結(jié)束語的妙用/   95

第五課  一招讓你儀表得體/   98
一、你的儀表價值百萬/   99
二、要知道的穿著原則/  100
1．TPO原則/  100
2．SMC法則/  101
三、男性演講者穿著指南/  103
1．購衣的策略/  103
2．西裝的選擇/  104
3．襯衣的選擇/  109
4．領(lǐng)帶的選擇/  115
5．皮鞋的選擇/  118
6．襪子的選擇/  120
四、女性演講者穿著指南/  124
1．購衣的策略/  124
2．套裙的選擇/  124
3．打底衫的選擇/  132
4．皮鞋的選擇/  134
5．襪子的選擇/  138
五、男性演講者妝容指南/  140
1．面容的修飾/  140
2．體毛的修飾/  141
六、女性演講者妝容指南/  142
1．臉部的修飾/  142
2．其他部位的修飾/  143
七、最有效的訓(xùn)練方法——男士三件套搭配法/  143
1．三者相同色系/  143
2．三者不同色系/  144
3．兩者為同色系/  144

第六課  一招讓你身姿優(yōu)雅/  146
一、身姿是另一張名片/  147
二、坐姿訓(xùn)練/  147
1．正確的坐姿要求/  148
2．雙手的位置/  149
3．雙腿的位置/  150
4．基本坐姿/  151
5．“坐”的注意事項/  153
三、站姿訓(xùn)練/  154
1．正確的站姿要求/  155
2．雙手的位置/  156
3．雙腳的位置/  158
4．四種基本站姿/  159
5．“站”的注意事項/  161
四、走姿訓(xùn)練/  162
1．標(biāo)準(zhǔn)的走姿要求/  163
2．三類專業(yè)走姿/  165
3．“走”的注意事項/  168
五、最有效的訓(xùn)練方法——登臺亮相練習(xí)/  170
1．訓(xùn)練要求/  171
2．輔導(dǎo)手記/  173

第七課  一招讓你手勢瀟灑大方/  176
一、借助手勢才能“Hold”住場面/  177
二、手勢的類型/  178
1．從使用部位劃分/  179
2．從運(yùn)行軌跡劃分/  180
3．從停留區(qū)域劃分/  181
4．從表達(dá)意思劃分/  182
三、手勢的訓(xùn)練/  185
1．手指手勢練習(xí)（共21種）/  185
2．手掌手勢練習(xí)（共24種）/  204
3．拳頭手勢練習(xí)（共5種）/  223
4．肘部手勢練習(xí)（共2種）/  227
5．肩部手勢練習(xí)（共4種）/  228
6．手勢的設(shè)計要求/  231
四、最有效的訓(xùn)練方法——陳氏手勢操/  233
1．協(xié)調(diào)性訓(xùn)練/  233
2．靈活性訓(xùn)練/  234
3．力量性訓(xùn)練/  235
4．輔導(dǎo)心得/  235

參考文獻(xiàn)/  236