石油員工心理健康手冊（第2版）

篇 壓力管理
節(jié) 井無壓力不出油，人無壓力輕飄飄
第二節(jié) 什么時(shí)候會感受到壓力
第三節(jié) 壓力對健康的影響
第四節(jié) 同樣的事情為啥有人有壓力，有人沒壓力
第五節(jié) 精神、信念與承受壓力
第六節(jié) 怎樣提高應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)的能力
第二篇 情緒調(diào)試
節(jié) 為什么說情緒是一種能量形式
第二節(jié) 情緒的作用是好還是壞
第三節(jié) 怎樣對自己的情緒進(jìn)行解讀
第四節(jié) 怎么判斷他人的情緒狀態(tài)
第五節(jié) 情緒對健康有什么影響
第六節(jié) 怎樣調(diào)整自己的情緒狀態(tài)
第三篇 人際和諧
節(jié) 人際關(guān)系具體指什么
第二節(jié) 良好的為人處事方式有哪些
第三節(jié) 溝通的障礙與誤區(qū)在哪兒
第四節(jié) 你能簡單快速判斷他人的心理特征嗎
第五節(jié) 使你獲得親和力的秘籍
第六節(jié) 現(xiàn)實(shí)中諸多的沖突如何處理
第四篇 應(yīng)對變革
節(jié) 我們身處在大變革的時(shí)代
第二節(jié) 只有自己改變，事情才會好轉(zhuǎn)
第三節(jié) 適應(yīng)變化，享受變化
第四節(jié) 怎樣做才會增加應(yīng)變能力
第五節(jié) 增加自我價(jià)值，成為不可替代性員工
第六節(jié) 聚焦解決，面向未來
第五篇 夫妻關(guān)系
節(jié) 為什么男人女人都說搞不懂對方
第二節(jié) 我的夫妻模式屬于哪類
第三節(jié) 如何維持親密關(guān)系
第四節(jié) 男人在婆媳難題處理中的N 大“法寶”
第五節(jié) 婆婆為什么非要跟我較勁
第六節(jié) 怎么處理失戀、離婚、出軌
第六篇 親子教育
節(jié) 洞悉孩子情感的潛臺詞
第二節(jié) 調(diào)皮、活潑的孩子不一定患了多動癥
第三節(jié) 當(dāng)“青春期”遇到“更年期”
第四節(jié) 聽孩子愛說的話，說孩子愛聽的話
第五節(jié) 鼓勵(lì)、引導(dǎo)孩子去判斷和選擇
第六節(jié) 隔代養(yǎng)育方式差異的處理
再版后記