站樁入門(mén)與養(yǎng)生

定　價(jià)：￥26.00

作　者：	張勇謀，高松著
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787500955566	出版時(shí)間：	2019-09-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	72	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　站樁是我國(guó)古代流傳至今的一種養(yǎng)生健身術(shù)，是我們文化的一大瑰寶，幾千年來(lái)，無(wú)數(shù)文人武士都以站樁來(lái)強(qiáng)身健體，修心養(yǎng)性?！墩緲度腴T(mén)與養(yǎng)生》作者在十幾年的站樁教學(xué)中，堅(jiān)持記錄學(xué)員的站樁醫(yī)療數(shù)據(jù)，潛心研究怎樣能更快學(xué)會(huì)站樁，怎樣能更快受益于站樁，怎樣能全面地恢復(fù)健康。《站樁入門(mén)與養(yǎng)生》主要從站樁的概述、站樁分類(lèi)、站樁基本功、站樁具體練法、站樁進(jìn)階方法、輔助站樁功法等幾部分內(nèi)容入手，對(duì)站樁的進(jìn)行系統(tǒng)的介紹，并將部分練功者的練功體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)分享給讀者，目的是給廣大初學(xué)者提供一套簡(jiǎn)單、易學(xué)、易操作的練功方法，以方便初學(xué)者能夠進(jìn)快入門(mén)。