中里巴人極簡養(yǎng)生法（全彩版）

　　活在世間，就得面對一切。這是一本倡導(dǎo)隨遇而安的生活理念，以簡單的方法應(yīng)對復(fù)雜的生活，教我們把健康當作當務(wù)之急，減緩衰老，保持年輕活力的生命健康學經(jīng)典?！≡谑嗄昵俺霭娴摹肚筢t(yī)不如求己》中，中里巴人老師就已開始倡導(dǎo)“關(guān)注疾病，不如關(guān)注健康”的理念，這十余年，他潛心修行，一方面從《道德經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》中汲取能量，找到健康的源頭活水；另一方面在自己的身上反復(fù)實踐，印證其中的精要和秘密，產(chǎn)生了許多靈感和實用的經(jīng)驗，zui終總結(jié)了幾百條極簡養(yǎng)生法，與同道的朋友們共享，愿大家同氣相求，意會通心。同時，他也提醒人們：生于憂患，安不忘危，對生命要及早進行養(yǎng)護——“常將有日思無日，莫待無時思有時”。

　　中里巴人　1968年生人，長于北京胡同，土生土長的北京人。　祖輩為醫(yī)，父輩習武，醫(yī)武相參，廣有心得。十余年前開始出版《求醫(yī)不如求己》系列，開創(chuàng)了中國養(yǎng)生文化的新時代。　“中里巴人”一名，源于春秋戰(zhàn)國時的兩首古曲《陽春白雪》和《下里巴人》。愿將中國養(yǎng)生文化傳遍千家萬戶。一如唐代詩人劉禹錫的名句“舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家”。