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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《幸福女人暖出來(lái)》是一部以現(xiàn)代都市女性為主要讀者對(duì)象的女性養(yǎng)生圖書(shū)?！缎腋Ｅ伺鰜?lái)》作者吳貴勛為人體“熱養(yǎng)生”理論的創(chuàng)立者，他認(rèn)為人體尤其是女性要以“暖養(yǎng)”作為養(yǎng)生的核心?！缎腋Ｅ伺鰜?lái)》圍繞常見(jiàn)病“三高”“不孕”“肩周炎”“關(guān)節(jié)炎”“頸椎病”等困擾現(xiàn)代都市女性的常見(jiàn)病，為讀者講解熱養(yǎng)生的重要性以及熱養(yǎng)生正確的飲食和生活方式。讓讀者理解并認(rèn)同熱養(yǎng)生的原理，在日常生活中按照糾正不良的飲食生活習(xí)慣，從而遠(yuǎn)離病痛，享受幸福的人生。

作者簡(jiǎn)介

　　吳貴勛，曾任廈門(mén)警備區(qū)醫(yī)院院長(zhǎng)，副主任醫(yī)師，福建省軍區(qū)中評(píng)委專(zhuān)家，廈門(mén)大學(xué)、集美大學(xué)國(guó)防生軍事醫(yī)學(xué)授課教員，在中醫(yī)核心期刊發(fā)表論文多篇。吳貴勛是“熱養(yǎng)生”理論的創(chuàng)始人之一，著有《別被寒涼誤一生》，擅長(zhǎng)通過(guò)調(diào)整生活飲食規(guī)律，來(lái)調(diào)理中老年的代謝性疾病、女性常見(jiàn)慢性疾病和都市白領(lǐng)、青少年由于脊柱疾病導(dǎo)致的健康問(wèn)題。

圖書(shū)目錄

第一章熱養(yǎng)生就是陽(yáng)養(yǎng)生
第一節(jié) 熱養(yǎng)生提倡陰陽(yáng)平衡
第二節(jié) 熱養(yǎng)生從養(yǎng)氣血開(kāi)始
第二章吃對(duì)了，身體就能時(shí)時(shí)暖和
第三章熱養(yǎng)生需先暖養(yǎng)身體
第一節(jié) 飲食避寒涼
第二節(jié) 妙用山茶油
第三節(jié) 泡腳助陽(yáng)氣
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)活氣血
第四章暖暖的女人更美麗
第一節(jié) “月”來(lái)越美，規(guī)律的月信讓女人更美
第二節(jié) 溫暖子宮，讓寒涼不要?！傲觥?br />第三節(jié) 舒暢情志，化解身心郁“結(jié)”
第四節(jié) 補(bǔ)氣養(yǎng)血，好“孕”自然來(lái)
第五章拒絕寒涼，健康的女人才幸福
第一節(jié) 治的辦法是不讓病毒留在體內(nèi)
第二節(jié) 標(biāo)本兼顧，溫暖你的脾胃
第三節(jié) 行氣活血，就能調(diào)整血壓
第四節(jié) 疏通血管，降血糖從保護(hù)胰腺開(kāi)始
第六章祛除寒與濕，擺脫糾纏身體的病痛
第一節(jié) 忌寒涼幫你遠(yuǎn)離頸椎病
第二節(jié) 肩周疼痛是被寒氣困住了
第三節(jié) 形體要好就要腰好
第四節(jié) 別讓你的關(guān)節(jié)受涼
第五節(jié) 靜脈曲張也是氣血凝滯
第七章溫暖你的身體，遠(yuǎn)離癌癥