如何把一天過成48小時(shí)：職場(chǎng)第一課·時(shí)間管理

第一章 帶你認(rèn)識(shí)時(shí)間管理
1-1 時(shí)間管理有四個(gè)等級(jí)002
1-2 根據(jù)自己的節(jié)奏來安排時(shí)間008
1-3 從目標(biāo)開始的倒推法012
1-4 把控時(shí)間始于規(guī)劃017
1-5 度過時(shí)間管理的瓶頸期024
1-6 認(rèn)識(shí)并利用間隙時(shí)間030
時(shí)間管理的診斷039
如何對(duì)時(shí)間管理進(jìn)行診斷 039
初步改進(jìn)的小方法 042

第二章 工作中的時(shí)間把控力
2-1 任務(wù)清單是一天的導(dǎo)航046
2-2 25 分鐘內(nèi)只做一件事051
2-3 分解大任務(wù)靠小動(dòng)力完成057
2-4 同類事務(wù)整合處理效率驟增063
2-5 徹底排除工作中的干擾069
整理自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間076
為什么要整理出自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間？ 076
整理標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間的5 個(gè)參考前提 078
整理標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間的9 個(gè)步驟 080

第三章 把握自己的生活時(shí)間
3-1 節(jié)省時(shí)間請(qǐng)從處理雜物開始084
3-2 生活中的隱藏書架089
3-3 給計(jì)劃設(shè)置日程提醒094
3-4 愛做飯的人往往更會(huì)安排時(shí)間098
四象限法則103
什么是四象限法則 103
四象限法則的運(yùn)用 106

第四章 帶你走出時(shí)間管理的誤區(qū)
4-1 不要完美主義110
4-2 反復(fù)發(fā)信息不如打電話116
4-3 成功者并非不做雜務(wù)121
4-4 缺乏溝通也會(huì)導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi)126
總結(jié)時(shí)間管理的成效131
以總結(jié)指導(dǎo)規(guī)劃，形成良性循環(huán) 131
怎樣去總結(jié)時(shí)間管理的成效？ 132

第五章 時(shí)間的好伙伴——手賬
5-1 熟悉手賬138
5-2 如何選購(gòu)合適的手賬143
5-3 如何更好地使用手賬149
5-4 個(gè)性化自己的手賬158
工作中的手賬速記技巧164
箭頭的活用 164
熒光筆畫記 165
縮寫 167
第六章 時(shí)間管理小測(cè)試Ready? Go!