看視頻！營(yíng)養(yǎng)師教你做嬰幼兒餐

　　寶寶出生后，學(xué)到的第一件事就是吃東西，食物對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有重要的影響力。孩子能否健康成長(zhǎng)，絕對(duì)離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)的均衡和正確的飲食習(xí)慣。寶寶漸漸長(zhǎng)大后，只喝母乳已經(jīng)無(wú)法滿足身體所需的營(yíng)養(yǎng)，因此需要吃輔食來(lái)補(bǔ)充不足的部分。 大約從寶寶4個(gè)月開(kāi)始，就可以慢慢讓寶寶嘗試吃輔食，但一般市面上出售的輔食，就算標(biāo)榜著天然、無(wú)添加物，在制作過(guò)程中也難免會(huì)有不清潔的地方，對(duì)于剛接觸輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，很容易因食物中細(xì)菌的殘留而引起腹瀉、嘔吐等不適癥狀。為了寶寶的健康著想，親自動(dòng)手制作輔食，不但能讓寶寶吃到天然純凈的營(yíng)養(yǎng)，還可以視寶寶進(jìn)食的情況，隨時(shí)調(diào)整輔食的口味、分量，并搭配多元化的食材，變化出寶寶喜愛(ài)又營(yíng)養(yǎng)均衡的嬰幼兒餐。

　　主管醫(yī)師，一級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，一級(jí)健康管理師，深圳市營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，美國(guó)功能醫(yī)學(xué)健康管理師，臺(tái)灣功能醫(yī)學(xué)講師，深圳市營(yíng)養(yǎng)師培訓(xùn)創(chuàng)始人之一。從事臨床營(yíng)養(yǎng)、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作二十余年，對(duì)兒童、中老年人的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理有著獨(dú)特的見(jiàn)解和豐富經(jīng)驗(yàn)，著作三十余本，主持及參與4項(xiàng)省、市級(jí)科研課題，發(fā)表論文十余篇。