ACSM老年人科學(xué)運(yùn)動(dòng)健身（翻譯版）

定　價(jià)：￥80.00

作　者：	王志強(qiáng)，李丹陽，李建亞
出版社：	人民衛(wèi)生出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787117241298	出版時(shí)間：	2017-04-01	包裝：
開本：		頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　在沃基特克·J·喬志科-扎伊科主編的《ACSM老年人科學(xué)運(yùn)動(dòng)健身》一書中全球知名的研究者和實(shí)踐者使老年人參與體力活動(dòng)成為令人關(guān)注的案例。在本書十個(gè)章節(jié)中著重闡述了體力活動(dòng)生活方式在生理、心理以及社會活動(dòng)等方面給老年人帶來的積*影響。學(xué)生和專業(yè)人士可以通過學(xué)習(xí)塑造體力活動(dòng)生活方式相關(guān)理論獲得啟發(fā)，包括激勵(lì)人們開始及保持運(yùn)動(dòng)；健康老年人的選擇；有特殊需求的老年人的選擇；評估運(yùn)動(dòng)進(jìn)展及運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。本書還通過為運(yùn)動(dòng)整合到健康生活方式提供切實(shí)可行的科學(xué)建議，以幫助不同需求的老年人選擇有效的體力活動(dòng)。每章有專業(yè)人士設(shè)置問題部分，以提高應(yīng)對受訓(xùn)對象可能的反應(yīng)及解決其疑惑的能力。

作者簡介

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圖書目錄

第1章了解人類衰老第2章體力活動(dòng)對于健康老年人的身體與心理益處第3章積極生活——給老年人的選擇和福利第4章激勵(lì)老年人開始并保持一種積極的生活方式第5章健康老年人的體力活動(dòng)設(shè)計(jì) 第6章老年特殊人群的運(yùn)動(dòng)選擇第7章評估老年人體力活動(dòng)、體適能及進(jìn)展第8章老年人健康生活方式：整合體力活動(dòng)與營養(yǎng)來保持健康的體成分和預(yù)防殘疾第9章幫助老年人選擇合適的身體活動(dòng)計(jì)劃第10章經(jīng)常被問到的關(guān)于體力活動(dòng)的問題附錄 ACSM老年人科學(xué)運(yùn)動(dòng)健身