田徑運動教學與訓練研究

目??錄
第一章??田徑運動概述…………………………………………………… 001
第一節(jié)??田徑運動的起源與發(fā)展??…………………………………………001
第二節(jié)??田徑運動的分類與功能??…………………………………………007
第三節(jié)??我國高校田徑運動的開展情況??…………………………………013
第二章??田徑運動的科學基礎…………………………………………… 017
第一節(jié)??田徑運動的生理學基礎??…………………………………………017
第二節(jié)??田徑運動的營養(yǎng)學基礎??…………………………………………023
第三章??田徑運動教學的理論與方法…………………………………… 035
第一節(jié)??田徑運動教學的基本理論??………………………………………035
第二節(jié)??田徑運動教學的內(nèi)容與方法??……………………………………042
第三節(jié)??田徑運動教學的考核與評價??……………………………………046
第四節(jié)??田徑運動教學的管理體系與注意事項??…………………………051
第四章??田徑運動訓練的理論與方法…………………………………… 056
第一節(jié)??田徑運動訓練的基本理論??………………………………………056
第二節(jié)??田徑運動訓練的內(nèi)容與方法??……………………………………065
第三節(jié)??田徑運動訓練計劃的制定??………………………………………068
第五章??田徑運動體能訓練研究………………………………………… 072
第一節(jié)??體能訓練概述??……………………………………………………072
第二節(jié)??田徑運動力量素質(zhì)訓練??…………………………………………074
第三節(jié)??田徑運動耐力素質(zhì)訓練??…………………………………………078
第四節(jié)??田徑運動速度素質(zhì)訓練??…………………………………………081
第五節(jié)??田徑運動柔韌素質(zhì)訓練??…………………………………………086
第六章??走跑類項目教學與訓練研究…………………………………… 094
第一節(jié)??田徑走跑類項目的技術動作??……………………………………094
第二節(jié)??田徑走類項目的教學與訓練??……………………………………103
第三節(jié)??田徑跑類項目的教學與訓練??……………………………………108
第七章??跳躍類項目教學與訓練研究…………………………………… 120
第一節(jié)??田徑跳躍類項目的技術動作??……………………………………120
第二節(jié)??田徑跳躍類項目的技術教學??……………………………………129
第三節(jié)??田徑跳躍類項目的技術訓練??……………………………………133
第八章??投擲類項目教學與研究………………………………………… 143
第一節(jié)??田徑投擲類項目技術動作??………………………………………143
第二節(jié)??田徑投擲類項目技術教學??………………………………………153
第三節(jié)??田徑投擲類項目技術訓練??………………………………………165
第九章??田徑運動競賽知識……………………………………………… 173
第一節(jié)??田徑運動競賽的組織??………………………………………………173
第二節(jié)??田徑運動競賽的編排??……………………………………………175
第三節(jié)??田徑運動競賽的裁判??……………………………………………179
參考文獻…………………………………………………………………… 192