魅力男士是如何煉成的：男性形象管理密碼

目錄
PART1　男士的“臉面”很重要—不修邊幅是對(duì)男士最大的傷害
1．1　哪個(gè)成功男士沒有精致形象　2
1．1．1　精致形象，不靠“顏值”　2
1．1．2　6個(gè)原則，設(shè)定自身形象定位　3
1．2　第一印象始終影響他人對(duì)你的判斷　5
1．2．1　第一印象的重要性　5
1．2．2　第一印象的核心：恰到好處　6
1．2．3　如何提升第一印象　7
1．3　好形象是人生的重要資源　9
1．3．1　好形象帶來的潛在資本　9
1．3．2　好形象，就是一個(gè)品牌　11
PART2　男士體型與風(fēng)格的著裝原則—合適的才是最帥的
2．1　男士體型風(fēng)格分析與著裝　14
2．1．1　體型外輪廓　14
2．1．2　身體比例　15
2．1．3　身體量感　16
2．1．4　身體質(zhì)感　17
2．1．5　體型缺陷　18
2．2　男士風(fēng)格分析與著裝　19
2．2．1　男士的4種風(fēng)格　19
2．2．2　正式場(chǎng)合該如何著裝　24
2．2．3　日常辦公中該如何著裝　26
2．2．4　休閑時(shí)該如何著裝　27
2．2．5　其他場(chǎng)合該如何著裝　29
2．3　混合型男士風(fēng)格與著裝　31
2．3．1　活潑/力量型男士該如何著裝　31
2．3．2　和平/完美型男士該如何著裝　33
2．3．3　活潑/和平型男士該如何著裝　37
2．3．4　完美/力量型男士該如何著裝　38
2．3．5　和平/力量型男士該如何著裝　41
2．3．6　完美/活潑型男士該如何著裝　42
2．4　禮服TPO原則與著裝　44
2．4．1　禮服TPO原則　44
2．4．2　禮服分類與搭配　45
2．5　公式化禮服搭配與效果　50
2．5．1　晨禮服　50
2．5．2　燕尾服　50
2．5．3　董事套裝　50
2．5．4　塔士多禮服　51
2．5．5　梅斯禮服　51
2．5．6　黑色套裝　51
2．5．7　西服套裝　52
2．5．8　運(yùn)動(dòng)西服　52
PART3　臉面及發(fā)型決定你的風(fēng)格—沒有“面子”，哪來形象
3．1　男士臉型的分析　54
3．1．1　男士臉型的分類　54
3．1．2　帥氣臉型的特征　56
3．2　塑造有風(fēng)度的臉面　56
3．2．1　男士面容的基礎(chǔ)修飾　57
3．2．2　塑造干凈整潔的面容　59
3．2．3　男士化妝技巧　60
3．3　發(fā)型決定個(gè)人風(fēng)格　61
3．3．1　發(fā)型的基本原則　62
3．3．2　根據(jù)臉型，設(shè)計(jì)發(fā)型　63
3．3．3　男士發(fā)型打理技巧　66
3．4　讓眼睛體現(xiàn)魅力　67
3．4．1　男士眼睛的分類　67
3．4．2　增大眼睛的保健操　69
3．5　塑造帥氣五官　70
3．5．1　讓眉毛成為亮點(diǎn)　71
3．5．2　選擇適合自己的商務(wù)眼鏡　71
3．5．3　塑造帥氣五官的小技巧　72
PART4　男士場(chǎng)合著裝應(yīng)該這么做—?jiǎng)e把阿瑪尼穿成地?cái)傌?br />4．1　你的衣櫥應(yīng)該有這些衣服　74
4．1．1　衣櫥規(guī)劃的3個(gè)原則　74
4．1．2　衣櫥必備單品　76
4．1．3　衣櫥里的額外配置　77
4．2　男士正裝衣櫥如何配置　79
4．2．1　穿著正裝的5項(xiàng)原則　79
4．2．2　西服的特點(diǎn)及配置策略　82
4．2．3　襯衫如何配置　83
4．2．4　領(lǐng)帶如何選擇　84
4．2．5　正裝鞋如何選擇　85
4．3　男士日常商務(wù)衣櫥如何配置　86
4．3．1　日常商務(wù)衣櫥的配件搭配　86
4．3．2　日常商務(wù)如何更時(shí)尚　89
4．4　男士休閑商務(wù)衣櫥如何配置　90
4．4．1　休閑商務(wù)裝的著裝要點(diǎn)　90
4．4．2　特殊場(chǎng)合的單品配置　92
4．5　男士衣櫥搭配的顏色、圖案及材質(zhì)選擇　94
4．5．1　衣櫥搭配的三原則　94
4．5．2　西服的搭配　95
4．5．3　襯衣的搭配　95
4．5．4　配飾的搭配　97
PART5　言談舉止與場(chǎng)景禮儀管理—風(fēng)度就在舉手投足間
5．1　社交禮儀：與陌生來賓一見如故　100
5．1．1　親切交流　100
5．1．2　主動(dòng)打招呼的細(xì)節(jié)　102
5．1．3　聲音：不可忽視的魅力組成　104
5．2　正式場(chǎng)合，注意姿態(tài)的魅力　106
5．2．1　站立的姿態(tài)　107
5．2．2　行走的姿態(tài)　109
5．2．3　坐姿　111
5．3　讓握手成為一門“藝術(shù)”　113
5．3．1　握手的藝術(shù)　114
5．3．2　交換名片：握手之后的禮儀　115
5．4　商務(wù)談判中的禮儀　118
5．4．1　商務(wù)談判前的禮儀　118
5．4．2　商務(wù)談判中的禮儀　119
5．4．3　商務(wù)禮儀的重要組成：饋贈(zèng)禮品　121
5．5　演說臺(tái)上，風(fēng)度最展現(xiàn)魅力　122
5．5．1　風(fēng)度對(duì)于演說的作用　122
5．5．2　演說臺(tái)的風(fēng)度體現(xiàn)　124
5．5．3　在日常生活中培養(yǎng)風(fēng)度　126
PART6　情緒管理彰顯修養(yǎng)—?jiǎng)e讓情緒毀了你的形象
6．1　情緒是什么　128
6．1．1　正向情緒塑造正面形象　128
6．1．2　什么是壞情緒　129
6．1．3　壞情緒帶來的大麻煩　130
6．1．4　壞情緒產(chǎn)生的原因　131
6．1．5　有風(fēng)度地控制情緒　132
6．2　控制興奮度，避免得意忘形　134
6．2．1　場(chǎng)景一：演說時(shí)的興奮度控制　134
6．2．2　場(chǎng)景二：談判桌上的情緒失控　136
6．2．3　場(chǎng)景三：冗長的述說　138
6．2．4　興奮度控制法則　139
6．3　成熟男士的情緒控制　139
6．3．1　心理成熟的具體體現(xiàn)　140
6．3．2　判斷自身情緒是否失控　144
6．3．3　用合理的方式發(fā)泄情緒　145
6．4　用寬容展現(xiàn)自身的魅力　147
6．4．1　正確認(rèn)識(shí)他人的失誤　147
6．4．2　找到其他的“發(fā)泄”渠道　148
6．4．3　提升自身高度　149
PART7　有責(zé)任心與愛的男士才有品位—愛是男士魅力的催化劑
7．1　責(zé)任心，男士風(fēng)度的最佳體現(xiàn)　152
7．1．1　商業(yè)上的誠信　152
7．1．2　職場(chǎng)上的責(zé)任　154
7．1．3　領(lǐng)導(dǎo)人的風(fēng)度　155
7．2　責(zé)任心體現(xiàn)在管理工作之上　157
7．2．1　公平公正，展現(xiàn)職業(yè)責(zé)任道德　157
7．2．2　用氣度提升責(zé)任與魅力　158
7．2．3　威信來自細(xì)節(jié)　159
7．2．4　尊重下屬，才能收獲尊重　159
7．3　給朋友更多愛，讓魅力成為口碑　160
7．3．1　與朋友保持聯(lián)系　161
7．3．2　主動(dòng)幫助朋友　162
7．3．3　用風(fēng)度化解與朋友的尷尬　163
7．4　讓愛成為自己的標(biāo)簽　164
7．4．1　對(duì)父母充滿愛　165
7．4．2　對(duì)孩子充滿愛　166
7．4．3　對(duì)愛人充滿愛　167
PART8　細(xì)節(jié)決定你的形象—男人形象成也細(xì)節(jié)，敗也細(xì)節(jié)
8．1　從細(xì)節(jié)之處，體現(xiàn)魅力　170
8．1．1　點(diǎn)滴之處尊重他人　170
8．1．2　交際場(chǎng)合的細(xì)節(jié)之處　171
8．1．3　別忽視指甲　172
8．1．4　菲爾博士的36個(gè)細(xì)節(jié)法則　173
8．2　與異性相處的技巧細(xì)節(jié)　175
8．2．1　讓自己別具一格　175
8．2．2　恰如其分地“附和”對(duì)方　176
8．2．3　適當(dāng)沉默并且微笑　176
8．2．4　注意說話分寸　176
8．2．5　展現(xiàn)自身的事業(yè)心　177
8．2．6　幽默地贊美事業(yè)型女性　177
8．3　別在稱呼上讓自己的形象打折　177
8．3．1　正式場(chǎng)合用尊稱　178
8．3．2　工作中以職稱稱呼　178
8．3．3　學(xué)銜性稱呼　179
8．3．4　對(duì)晚輩，稱呼要親熱一點(diǎn)　179
8．3．5　對(duì)朋友、熟人的稱呼　180
8．3．6　對(duì)陌生人稱呼　180
8．3．7　國際活動(dòng)上的稱呼　180
8．3．8　對(duì)自己用謙稱　181
8．4　隨意不隨便：自助晚宴的細(xì)節(jié)　182
8．4．1　自助晚宴的特點(diǎn)　182
8．4．2　 排隊(duì)取菜，不要挑挑揀揀　183
8．4．3　避免狼吞虎咽，有失形象　183
8．4．4　正確使用餐具　183
8．4．5　量力而行，杜絕浪費(fèi)　184
8．4．6　積極交際、加強(qiáng)溝通和交流　184
8．4．7　準(zhǔn)備合適的自助晚宴食物　184