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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　腸道是掌管消化系統(tǒng)的器官，主要進(jìn)行消化與吸收從食物獲取的能量。根據(jù)現(xiàn)今的科學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)腸內(nèi)細(xì)菌的影響遠(yuǎn)超乎想象。本書(shū)透過(guò)各種角度，將腸道與腸內(nèi)細(xì)菌的驚奇力量，毫無(wú)保留地告訴讀者們。喚醒有益的腸道細(xì)菌，提高腸道菌群這座“創(chuàng)造健康的工廠”的生產(chǎn)率；以線粒體引擎代替糖酵解引擎，保持腸道年輕健康；“減肥細(xì)菌”代替“肥胖細(xì)菌”，打造易瘦體質(zhì)；合成血清素和多巴胺，你的快樂(lè)由腸道決定！

作者簡(jiǎn)介

　　醫(yī)學(xué)博士，畢業(yè)于東京醫(yī)科齒科大學(xué)，任長(zhǎng)崎大學(xué)教授、東京醫(yī)科齒科大學(xué)教授，亦是東京醫(yī)科牙科大學(xué)名譽(yù)教授。專攻寄生蟲(chóng)學(xué)、熱帶醫(yī)學(xué)、感染免疫學(xué)。1983年發(fā)現(xiàn)寄生蟲(chóng)體內(nèi)的過(guò)敏原，獲日本寄生蟲(chóng)協(xié)會(huì)小泉獎(jiǎng)。2000年因成人T細(xì)胞病毒傳染路徑等研究成果，獲日本文化振興會(huì)社會(huì)文化功勞獎(jiǎng)、國(guó)際文化榮譽(yù)獎(jiǎng)。藤田纮一郎為日本權(quán)wei寄生蟲(chóng)研究者，素有“寄生蟲(chóng)博士”之稱。

圖書(shū)目錄

目錄
序言??喚醒你身體里的“小小的神明”吧 / 005
第一章迷人的腸道細(xì)菌工廠
你的生命是腸道細(xì)菌賦予的 / 003
腸道菌群是“創(chuàng)造健康”的工廠！ / 006
三種腸道細(xì)菌的平衡世界 / 009
腸道細(xì)菌影響你的體質(zhì)與性格 / 013
腸道細(xì)菌形成的關(guān)鍵時(shí)期 / 016
只要有腸道就夠了 / 019
不只是“第二大腦”，腸道比大腦更聰明 / 022
腸道不可思議的力量 / 027
大腦是狡猾爺爺，腸道是正直爺爺 / 031
現(xiàn)代人的腸道細(xì)菌與過(guò)去相比正在減少 / 035

第二章聽(tīng)腸道說(shuō)話，就能健康長(zhǎng)壽
為什么腸道細(xì)菌活躍的人不容易生??？ / 049
肥胖、過(guò)敏、糖尿病、感染……很多疾病都能通過(guò)腸道治愈 / 053
你如何與體內(nèi)廣闊的“大自然”和諧相處？ / 057
腸道菌群發(fā)出的SOS信號(hào) / 060
腸道細(xì)菌與過(guò)敏 / 064
線粒體引擎VS糖酵解引擎 / 067
警惕糖類(lèi) / 072
你有好好吃肉嗎？ / 077
腸道是最好的醫(yī)生 / 081
讓腸道高興的生活方式 / 084

第三章聽(tīng)腸道的話，減重又漂亮
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第四間聽(tīng)腸道的話，煩惱會(huì)消失，生活更幸福
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