第一章?? 羽毛球理論知識?? /?? 1
第一節(jié) 羽毛球的起源與發(fā)展 / 2
第二節(jié) 羽毛球運動的特點及鍛煉意義 / 7
第二章?? 兒童少年的生長發(fā)育與運動訓練?? /?? 11
第一節(jié) 兒童少年的生理心理特點與運動訓練 / 12
第二節(jié) 兒童少年各種身體素質發(fā)育的敏感期 / 18
第三節(jié) 兒童少年不同年齡階段的訓練特征 / 20
第四節(jié) 羽毛球教學目標與注意事項 / 23
第三章?? 羽毛球場地與器材?? /?? 25
第一節(jié) 羽毛球場地、球網與網柱 / 26
第二節(jié) 羽毛球器材 / 29
第四章?? 羽毛球步法?? /?? 31
第一節(jié) 羽毛球步法動作的基本結構 / 32
第二節(jié) 羽毛球基本步法 / 33
第三節(jié) 羽毛球專項步法 / 34
第五章?? 羽毛球基本技戰(zhàn)術?? /?? 41
第一節(jié) 握拍的方法 / 42
第二節(jié) 發(fā)球技術 / 47
第三節(jié) 接發(fā)球技術 / 50
第四節(jié) 擊球技戰(zhàn)術 / 53
第六章?? 羽毛球游戲?? /?? 75
第七章?? 羽毛球運動常識?? /?? 85
第一節(jié) 羽毛球運動與健康 / 86
第二節(jié) 羽毛球運動中常見的運動損傷及預防 / 90
第八章?? 羽毛球競賽規(guī)則與裁判法?? /?? 97
第一節(jié) 羽毛球競賽項目 / 98
第二節(jié) 羽毛球競賽方法 / 99
第三節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則 / 105
第四節(jié) 羽毛球競賽裁判法 / 111
第九章?? 羽壇明星及重要賽事?? /?? 117
第一節(jié) 羽壇明星 / 118
第二節(jié) 世界重大羽毛球賽事 / 129
附錄?? /?? 135
參考文獻?? /?? 149
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