三十二式太極劍分解教學(xué)

劍的各部位名稱(chēng)
太極劍的特點(diǎn)
練習(xí)時(shí)對(duì)身體各部位、精神意念和劍法的要求
太極劍基本動(dòng)作要求
三十二式太極劍分解教學(xué)
預(yù)備式
起勢(shì)（三環(huán)套月）
第一組
一、并步點(diǎn)劍（蜻蜓點(diǎn)水）
二、獨(dú)立反刺（大魁星式）
三、仆步橫掃（燕子抄水）
四、向右平帶（右攔掃）
五、向左平帶（左攔掃）
六、獨(dú)立掄劈（探海勢(shì)）
七、退步回抽（懷中抱月）
八、獨(dú)立上刺（宿鳥(niǎo)投林）
第二組
九、虛步下截（烏龍擺尾）
十、左弓步刺（青龍出水）
十一、轉(zhuǎn)身斜帶（風(fēng)卷荷葉）
十二、縮身斜帶（獅子搖頭）
十三、提膝捧劍（虎抱頭）
十四、跳步平刺（野馬跳澗）
十五、左虛步撩（小魁星式）
十六、右弓步撩（海底撈月）
第三組
十七、轉(zhuǎn)身回抽（射雁式）
十八、并步平刺（白猿獻(xiàn)果）
十九、左弓步攔（迎風(fēng)撣塵）
二十、右弓步攔（迎風(fēng)撣塵）
二一、左弓步攔（迎風(fēng)撣塵）
二二、進(jìn)步反刺（順?biāo)浦郏?br />二三、反身回劈（流星趕月）
二四、虛步點(diǎn)劍（天馬行空）
第四組
二五、獨(dú)立平托（挑簾式）
二六、弓步掛劈（左車(chē)掄劍）
二七、虛步掄劈（右車(chē)掄劍）
二八、撤步反擊（大鵬展翅）
二九、進(jìn)步平刺（黃蜂入洞）
三十、丁步回抽（懷中抱月）
三一、旋轉(zhuǎn)平抹（風(fēng)掃梅花）
三二、弓步直刺（指南針）
收勢(shì)
附本書(shū)圖例