一生受益的養(yǎng)生諺語：老中醫(yī)推薦的養(yǎng)生口訣

　　金杯銀杯，比不上老百姓的口碑！養(yǎng)生諺語，是流傳幾千年的智慧總結(jié)，是屹立不倒的“口碑”。本書以朗朗上口的養(yǎng)生諺語為主題，從飲食、四季、運動、經(jīng)穴、起居及疾病調(diào)治等角度，精選相應(yīng)諺語，讓讀者在近乎“拉家常”式的輕松和諧氣氛中，從簡樸的諺語中掌握養(yǎng)生之道。怎么吃、怎么做才健康？一書在手，健康盡在“掌”握中。

　　土榮華，主任醫(yī)師，中醫(yī)世家，1936年11月生，現(xiàn)居住北京。為中國名醫(yī)研究所特約研究員；中華醫(yī)學(xué)會會員；中國抗衰老科技學(xué)會山西分會常務(wù)理事；北京市土榮華中醫(yī)藥研究所所長。陳尚岳，職業(yè)中藥師，中華中醫(yī)藥學(xué)會會員。2011年畢業(yè)于哈爾濱醫(yī)科大學(xué)，2013～2015年就讀于沈陽醫(yī)科大學(xué)（在職研究生）。現(xiàn)就職于北京市昌平區(qū)小湯山醫(yī)院藥劑科中藥房。2015年通過“北京中藥飲片鑒別骨干人才”考試，成為北京市首屆骨干人才學(xué)員。曾發(fā)表專業(yè)科普文章20余篇。