一看就懂的記憶法全圖解：升級(jí)版

第1章 記憶究竟是怎么回事 記憶的類型有哪些 你的記憶到底好不好第2章 如何成為記憶達(dá)人 增強(qiáng)記憶力的6個(gè)法則 記憶技巧：就是讓你記得住第3章 超實(shí)用、超有效的記憶訓(xùn)練法，別再說(shuō)你記不住 開(kāi)發(fā)右腦：讓你想忘都忘不了 親身實(shí)踐：快速記住生活中常見(jiàn)的數(shù)字、單詞、人名 人人都是大導(dǎo)演：編故事也能鍛煉記憶 全方位聯(lián)想記憶：讓你變得不再健忘第4章 良好的日常習(xí)慣幫助打造超強(qiáng)記憶力 增強(qiáng)記憶力的日常法則 多吃能夠增強(qiáng)記憶力的食物 增強(qiáng)記憶力的關(guān)鍵：睡眠 增強(qiáng)記憶力的關(guān)鍵：飲食 做事情要專注，要集中精力 放松心情，調(diào)節(jié)緊張感第5章 你記住了嗎操刀上陣——記憶法的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練 咬文嚼字 巧記數(shù)字 你能記住哪些事實(shí) 把握事物的內(nèi)在聯(lián)系與結(jié)構(gòu)