大學(xué)生健康評(píng)價(jià)與運(yùn)動(dòng)處方高級(jí)教程

第一章 體適能導(dǎo)論
第一節(jié) 體適能概述
第二節(jié) 體適能發(fā)展簡(jiǎn)史
第三節(jié) 體適能的訓(xùn)練方法
第二章 體質(zhì)測(cè)量
第一節(jié) 體格測(cè)量概述
第二節(jié) 身體形態(tài)測(cè)量
第三節(jié) 身體機(jī)能測(cè)量
第四節(jié) 身體素質(zhì)測(cè)量
第三章 運(yùn)動(dòng)處方
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方概述
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的分類(lèi)
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的主要內(nèi)容
第四章 健康體適能
第一節(jié) 健康體適能的內(nèi)容
第二節(jié) 健康體適能的訓(xùn)練
第五章 運(yùn)動(dòng)技能體適能
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能體適能的內(nèi)容
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)技能體適能的訓(xùn)練
第六章 健康評(píng)價(jià)
第一節(jié) 健康評(píng)價(jià)概述
第二節(jié) 健康評(píng)價(jià)的方法
第七章 運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)與恢復(fù)
第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)素與體能訓(xùn)練
第二節(jié) 身體素質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)
第八章 運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方制定的基本原則
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方效果的評(píng)價(jià)
第三節(jié) 健身運(yùn)動(dòng)處方
附錄
附錄1
附錄2
附錄3
附錄4
參考文獻(xiàn)