瘦身（適合不同年齡不同體質(zhì)不同人群的瘦身方法大全超值白金典藏版）

　　當(dāng)前的減肥市場上，方法眾多。諸如：節(jié)食法、抽脂法、點(diǎn)穴法、針灸法、埋線法……究竟哪種方法有效呢？又怎樣才能做到好身材和健康兩者兼得呢？其實(shí)，減肥很簡單，只要把科學(xué)的飲食、合理的運(yùn)動(dòng)、健康的生活方式結(jié)合起來，用健康的態(tài)度，培養(yǎng)出一個(gè)既能養(yǎng)生又能瘦身的美麗生活習(xí)慣，不用節(jié)食、不用受罪，自然而然就會(huì)瘦下來。有鑒于此，我們針對現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、工作壓力大、飲食不規(guī)律、鍛煉時(shí)間少等情況，作者精心編寫了《瘦身 適合不同年齡不同體質(zhì)不同人群的瘦身方法大全（超值白金典藏版）》，以幫助大家找到自身肥胖的根源，科學(xué)合理地安排瘦身計(jì)劃，快樂、健康、持久、有效地減肥。全書以全新的視野，不僅深入淺出、簡潔實(shí)用地詮釋了何為健身美體和瘦身的基本常識(shí)，還從飲食控制、體質(zhì)調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)瘦身等角度提供了大量行之有效的減肥、瘦身、塑身的方法，同時(shí)還介紹了瘦身的誤區(qū)以及如何避免的方法，不用忍饑挨餓、不用催吐腹瀉、不再做減肥路上的苦行僧，而是輕輕松松鍛煉，快快樂樂瘦身。適合不同年齡、不同體質(zhì)、不同人群的瘦身方法。內(nèi)容豐富，集科學(xué)性、知識(shí)性、可讀性和可操作性于一體，從瘦臉、瘦臂到瘦腰、瘦腿。幫你一次性解決所有關(guān)于減肥的困擾。

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