田徑運動教程

第一章 田徑運動概述
第一節(jié) 田徑運動的定義
第二節(jié) 田徑運動的基本形態(tài)
第三節(jié) 世界田徑運動
第四節(jié) 中國田經(jīng)運動
第二章 田徑運動中的技能培養(yǎng)
第一節(jié) 田徑運動技能概述
第二節(jié) 田徑運動技能教學的方法
第三節(jié) 田徑運動技能培養(yǎng)過程中的教學技能
第三章 田徑運動中的身體素質(zhì)訓練
第一節(jié) 協(xié)調(diào)性訓練
第二節(jié) 柔韌性訓練
第三節(jié) 速度訓練
第四節(jié) 耐力訓練
第五節(jié) 力量訓練
第四章 田徑運動的競賽組織
第一節(jié) 田徑比賽的準備工作
第二節(jié) 田徑比賽的編排記錄公告工作
第五章 田徑運動場地基礎知識
第一節(jié) 田徑場地概述
第二節(jié) 田徑場地設施的有關(guān)標準
第三節(jié) 不規(guī)則田徑場地的設計步驟
第六章 競走
第一節(jié) 競走的技術(shù)原理
第二節(jié) 競走各技術(shù)階段動作分析
第三節(jié) 競走常用練習方法
第七章 跑
第一節(jié) 跑的技術(shù)原理
第二節(jié) 短跑
第三節(jié) 中長跑
第四節(jié) 跨欄跑
第五節(jié) 接力跑
第六節(jié) 障礙跑
第八章 跳躍
第一節(jié) 跳躍運動的技術(shù)原理
第二節(jié) 跳高
第三節(jié) 撐竿跳高
第四節(jié) 跳遠
第五節(jié) 三級跳遠
第九章 投擲
第一節(jié) 投擲運動的技術(shù)原理
第二節(jié) 推鉛球
第三節(jié) 擲標槍
第四節(jié) 擲鐵餅
第五節(jié) 擲鏈球
第十章 全能運動
第一節(jié) 影響全能運動成績的主要因素
第二節(jié) 全能運動的訓練