大國醫(yī) 第二季：第二屆國寶級國醫(yī)大師的祛病長壽秘訣

序言：把最頂級的國醫(yī)健康智慧送給天下人1
第一章干祖望：無藥勝中醫(yī)，一靜一動讓健康與長壽形影相隨7
童心、蟻食、鬼欲、猴行——八字養(yǎng)生保人百泰年安7
干老的10個妙方讓您安享“夕陽紅”9
巧用油鹽醬醋，廚房瞬間變藥房11
以“淡”字為宗，確保脾胃健康13
第二章王琦：體質(zhì)不同，養(yǎng)生應(yīng)量體裁衣15
男人要想不弱精，每天一碗菟絲子粥15
體質(zhì)決定是否要服六味地黃丸18
排尿滴答，用中藥熱敷輕松解決20
擺脫更年期，一按一飲沒煩惱22
第三章巴黑·玉素甫：挖掘維族古方，獨特療法顯奇效24
駱駝蓬子治胃病是良藥24
關(guān)節(jié)痛，阿比贊泡浴有奇效26
科瑪特藥熏善治坐骨神經(jīng)痛28
治愈冠心病，維醫(yī)療法獨特29
第四章石仰山：調(diào)治傷病，氣血和才算好31
傷筋動骨，三色敷藥消腫止痛31
關(guān)節(jié)風(fēng)濕，系個中藥包有特效33
石氏熏洗劑可治膝蓋舊傷35
睪丸外傷，三法共用促痊愈37
第五章石學(xué)敏：經(jīng)絡(luò)疏通，百病不生39
嬰兒腹瀉，按摩不用吃藥40
孩子大了尿床，舒經(jīng)固攝下元45
母乳少，推拿調(diào)氣通乳50
工作不集中，石老有鎮(zhèn)定法54
第六章占堆：天山上的藏醫(yī)，特色食材最養(yǎng)人56
粗糧助消化，藏區(qū)糌粑養(yǎng)人56
特制紫草油，防治皮膚燙傷58
脂肪肝，喝藏紅花茶活血降脂60
第七章阮士怡：知“道”者享天年62
養(yǎng)生應(yīng)從孕胎開始62
生活有“道”，生命才有壽而康65
延緩衰老不再難，養(yǎng)好氣血是關(guān)鍵68
治療慢性胃炎，阮老有高招69
第八章孫光榮：合則安，養(yǎng)生防重于治71
佩戴龍腦香囊，防病安神72
小病防變，孫老有“十法”74
養(yǎng)生妙義：上靜、中和、下暢77
第九章劉志明：經(jīng)方貴活用，以平淡起沉疴78
魚湯和氣血，消經(jīng)前后水腫78
活用二陳湯，除暈令神清81
打嗝不停，丁香柿蒂降氣止逆83
第十章劉尚義：中醫(yī)醫(yī)道值千金，養(yǎng)生延年生百福85
用頭寫“米”字，不得頸椎病86
從頭練到腳，疾病不來找87
酸菜豆米，淡飯可口利養(yǎng)生91
順應(yīng)四季養(yǎng)生，抗老防疾病93
第十一章劉祖貽：神形供養(yǎng)，養(yǎng)身及養(yǎng)命94
養(yǎng)形先養(yǎng)神，劉老自創(chuàng)松靜功95
動以養(yǎng)形，按摩好處多97
預(yù)防感冒，黃芪和紅棗代茶飲100
改善失眠，少不了酸棗仁102
第十二章劉柏齡：局部與整體并重，內(nèi)治與外治兼顧105
腰酸背痛，理筋八法令腰背輕松105
足跟痛，中藥泡腳令行走自如109
手指爬墻告別“五十肩”111
第十三章劉敏如：母壯才能“子肥”，中醫(yī)保女性健康114
烏雞調(diào)月經(jīng)，女子月月舒114
白帶有異，坐浴令人滿意116
家有五藥膳，產(chǎn)后不發(fā)慌119
第十四章巴·吉格木德：草原蒙醫(yī)，祛病隨地取材121
酸馬奶，常喝體健如鷹121
牛皮癬，藥浴泡出好皮膚123
蒙古熱熨，小茴香顯神奇125
第十五章呂景山：去有余補不足,陰陽平衡不生病127
大怒失語，膻中穴助開口說話127
假性近視，常按兩穴不戴眼鏡129
暈船暈車，點刺出血能止暈131
糖尿病口渴，久服藥粥才有益133
第十六章張大寧：腎為先天之本，養(yǎng)腎就是養(yǎng)命135
補腎活血方，治病保安康135
生地胎盤飲，益精健腦138
孩子有腎炎，張老給支招139
鹿戲養(yǎng)腎，耳聰目明到百歲144
第十七章李士懋：攝生有方，老來鶴發(fā)童顏147
吃飯七分飽，長壽不顯老147
體寒血壓高，發(fā)汗可降壓149
一杯藥茶除口臭151
第十八章李今庸：對癥用藥，多以小方見效153
乳房腫痛，用路邊黃塞鼻153
久坐得“痔”，五倍子坐浴療效好155
男子遺精，李老有名方157
頻頻打哈欠，試一試小柴胡湯159
第十九章陳可冀：養(yǎng)生不分貴賤，百姓也能享受皇家御方161
要想無憂，貼個膏藥讓氣郁遠離161
桑葉洗眼，令目明眼亮164
牙痛，快用宮廷漱口方166
頭腦要清爽，陳老教你吸鼻煙168
第二十章金世元：養(yǎng)生有術(shù)，“藥”到病除170
安享晚年，每天三個半分鐘170
養(yǎng)肝護肝，最好是片仔癀173
自釀青梅酒，療病又美容175
養(yǎng)陰祛火，沙參南北有別177
第二十一章鄭新：古法新用，小偏方解決大問題179
常灸兩穴，降脂防中風(fēng)179
臭汗熏人，喝口中藥變香汗181
鼻出血，小方?jīng)鲅钣行?83
防治夜盲，吃羊肝明目185
第二十二章尚德?。和饪朴猛庵畏?，中醫(yī)處處顯療效187
背上長火癤子，隔蒜灸排除187
消除凍瘡，幾味小藥幫大忙189
掛腿按摩消除下肢“小蚯蚓”191
潰瘍不可怕，尚老教你自制小藥方193
第二十三章洪廣祥：治病要除根，扶正祛邪利長生194
制止哮喘復(fù)發(fā)，最好在穴位多刮痧195
年輕脫發(fā)，用龍膽瀉肝湯護發(fā)199
初春蒲公英，生吃有奇效201
體倦乏力，“醫(yī)王湯”讓你有活力203
第二十四章段富津：良藥無處不在，健康觸手可得205
要讓大便通，萊菔子當前鋒205
瓜蔞加白酒，胸痹不常有207
痛風(fēng)苦難當，急用宣痹湯209
自制吳茱萸湯，速止巔頂痛211
第二十五章徐經(jīng)世：安五臟，以和為貴213
養(yǎng)身先養(yǎng)心，心安方能身安214
小兒夜啼，用琥珀敷臍216
腸病需從脾胃治，徐老自擬葛枳二仁湯218
不吃人參，服絞股藍也能補充元氣220
第二十六章郭誠杰：生命不息，靈丹妙藥身上找222
抗衰防老，一拍三揉身體好222
治乳腺增生，郭老第一人224
走路無力，理筋后健步如飛227
養(yǎng)好五官，人與自然相應(yīng)229
第二十七章唐祖宣：預(yù)將疾病拒之門外，首選中國式養(yǎng)生231
七情致病，靜坐可讓心安體健232
干浴洗身，維護健康有靈效234
獼猴桃——防癌佳品236
神經(jīng)衰弱，吃藥膳勝于苦藥238
第二十八章夏桂成：養(yǎng)好肝腎，喜迎送子觀音241
龜甲大補肝腎，女性遠離閉經(jīng)241
夏氏促排卵湯，解決排卵障礙243
妙用艾灸，受孕無阻245
越鞠丸解郁助孕，能保胎248
第二十九章晁恩祥：小病不愁，名醫(yī)名方解煩憂253
養(yǎng)肺不吃藥，秋季深呼吸253
冬季養(yǎng)胃要看時刻表256
腹脹腹瀉用藿香正氣散258
感冒不斷，該吃玉屏風(fēng)散了260
第三十章禤國維：無毒才健康，溫養(yǎng)才有好皮膚262
皮膚不好，喝解毒湯養(yǎng)顏262
“截根療法”外治解毒有效止癢264
一碗消痤湯，痘痘跑光光268
防治皮膚過敏，吃烏梅脫敏270
附錄272
國醫(yī)大師疾病防治一覽表272
國醫(yī)大師常用腧穴一覽表275