脂肪肝預防與調養(yǎng)

第一章 認識肝臟與脂肪肝
第一節(jié) 肝臟基礎知識
一、肝臟的解剖結構
二、西醫(yī)對肝臟功能的認識
三、中醫(yī)對肝臟功能的認識
第二節(jié) 脂肪肝基礎知識
一、脂肪肝的概念
二、西醫(yī)對脂肪肝病因的認識
三、中醫(yī)對脂肪肝病因的認識
四、脂肪肝的癥狀
五、脂肪肝的西醫(yī)分型
六、脂肪肝的中醫(yī)分型
七、脂肪肝的危害
第三節(jié) 脂肪肝的檢查
一、抽血化驗
二、B超檢查
三、CT檢查
四、磁共振（MRI）檢查
五、肝穿刺活檢
第二章 脂肪肝的預防
第一節(jié) 脂肪肝的高危人群
第二節(jié) 脂肪肝的早期征兆
第三節(jié) 脂肪肝的預防原則
一、科學合理的飲食結構
二、限制飲酒
三、堅持中等運動量的體育鍛煉
四、慎用損肝藥物
五、定期體檢
六、改變不良生活習慣
第三章 脂肪肝的飲食調養(yǎng)
第一節(jié) 脂肪肝的飲食調養(yǎng)原則
第二節(jié) 脂肪肝的飲食調養(yǎng)措施
第三節(jié) 脂肪肝患者宜常吃的食物
第四節(jié) 脂肪肝患者藥膳調養(yǎng)方
一、主食調養(yǎng)方
二、菜肴調養(yǎng)方
三、湯羹調養(yǎng)方
四、果蔬汁調養(yǎng)方
五、藥粥調養(yǎng)方
六、藥茶調養(yǎng)方
第四章 脂肪肝的運動調養(yǎng)
第一節(jié) 脂肪肝患者運動調養(yǎng)的重要性
第二節(jié) 運動對脂肪肝調養(yǎng)的作用
第三節(jié) 脂肪肝患者運動調養(yǎng)須知
一、運動調養(yǎng)的適宜人群
二、運動調養(yǎng)的個體化要求
三、運動調養(yǎng)的注意事項
第四節(jié) 脂肪肝患者安全有效的運動方法¨
一、步行
二、慢跑
三、爬樓梯
四、跳繩
五、跳舞
六、游泳
七、騎自行車
八、球類運動
第五章 脂肪肝的中醫(yī)外治法調養(yǎng)
第一節(jié) 按摩
第二節(jié) 拔罐
第三節(jié) 刮痧
第四節(jié) 艾灸
第五節(jié) 敷貼
一、熱敷法
二、泥敷法
三、藥物敷貼法
第六章 脂肪肝的藥物調養(yǎng)
第一節(jié) 西藥調養(yǎng)
一、保肝藥
二、血脂調節(jié)藥
三、抗氧化劑及生物膜保護劑
四、減肥藥
五、胰島素增敏劑
第二節(jié) 單昧中藥調養(yǎng)
一、單味中藥調養(yǎng)脂肪肝的作用機制
二、常用調養(yǎng)脂肪肝的中藥
第三節(jié) 復方中藥調養(yǎng)
一、脾氣虛弱型脂肪肝
二、肝經濕熱型脂肪肝
三、肝郁氣滯型脂肪肝
四、肝腎陰虛型脂肪肝
五、痰濕內阻型脂肪肝
六、痰瘀交阻型脂肪肝
七、氣血瘀阻型脂肪肝
第四節(jié) 中成藥調養(yǎng)
一、中成藥的選擇方法
二、常用專科專用中成藥
三、脂肪肝綜合治療中成藥
參考書目