大學(xué)體育運(yùn)動與健康教程

基礎(chǔ)理論篇
第一章 體育文化概述
第一節(jié) 中國體育文化概述
第二節(jié) 海洋體育文化
第三節(jié) 閩臺民俗體育文化
第四節(jié) 校園體育文化
第二章 奧林匹克運(yùn)動
第一節(jié) 古代奧林匹克運(yùn)動
第二節(jié) 現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動
第三章 體育產(chǎn)業(yè)
第一節(jié) 體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展概況
第二節(jié) 福建體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展
第四章 運(yùn)動與健康
第一節(jié) 健康概述
第二節(jié) 運(yùn)動的健康效應(yīng)
第三節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第四節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)方法
第五節(jié) 常見運(yùn)動性疾病與運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理
第六節(jié) 運(yùn)動營養(yǎng)與保健
第五章 大學(xué)生體質(zhì)健康測量、評價(jià)與鍛煉
第一節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康的測量與評價(jià)
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》大學(xué)生測試項(xiàng)目及鍛煉方法
運(yùn)動技能篇
第六章 田徑運(yùn)動
第一節(jié) 走、跑、跳、投基本技能
第二節(jié) 田徑競賽規(guī)則簡介
第七章 籃球運(yùn)動
第一節(jié) 籃球運(yùn)動概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競賽規(guī)則簡介
第八章 排球運(yùn)動
第一節(jié) 排球運(yùn)動概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競賽規(guī)則簡介
第五節(jié) 氣排球
第九章 足球運(yùn)動
第一節(jié) 足球運(yùn)動概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競賽規(guī)則簡介
第十章 乒乓球運(yùn)動
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競賽規(guī)則簡介
第十一章 羽毛球運(yùn)動
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競賽規(guī)則簡介
第十二章 網(wǎng)球運(yùn)動
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介
第十三章 棒壘球運(yùn)動
第一節(jié) 棒壘球運(yùn)動概述
第二節(jié) 棒壘球基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 棒壘球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 棒壘球競賽規(guī)則簡介
第十四章 毽球運(yùn)動
第一節(jié) 毽球運(yùn)動概述
第二節(jié) 毽球基本技術(shù)
第三節(jié) 毽球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 毽球競賽規(guī)則簡介
第十五章 游泳
第一節(jié) 游泳基本知識
第二節(jié) 熟悉水性練習(xí)
第三節(jié) 游泳基本技術(shù)
第四節(jié) 游泳競賽規(guī)則簡介
第十六章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 武術(shù)基本功
第三節(jié) 初級長拳三路
第四節(jié) 簡化太極拳
第五節(jié) 散打
第六節(jié) 實(shí)用防身術(shù)
第十七章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道概述
第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 跆拳道競賽與裁判
第十八章 射箭運(yùn)動
第一節(jié) 射箭運(yùn)動概述
第二節(jié) 射箭基本技術(shù)
第三節(jié) 射箭比賽戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 射箭運(yùn)動訓(xùn)練
第五節(jié) 射箭競賽規(guī)則簡介
第十九章 健美操
第一節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操的基本動作
第三節(jié) 健美操健身鍛煉指導(dǎo)
第二十章 體育舞蹈
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 體育舞蹈基礎(chǔ)知識
第三節(jié) 排舞
第二十一章 瑜伽
第一節(jié) 瑜伽概述
第二節(jié) 瑜伽體位練習(xí)
第二十二章 定向運(yùn)動
第一節(jié) 定向運(yùn)動概述
第二節(jié) 定向運(yùn)動基礎(chǔ)知識
第三節(jié) 定向運(yùn)動基本技能
第四節(jié) 定向運(yùn)動（越野）競賽規(guī)則簡介
第二十三章 海洋休閑運(yùn)動
第一節(jié) 龍舟
第二節(jié) 賽艇
第三節(jié) 帆船
第四節(jié) 槳板
第五節(jié) 皮劃艇
第六節(jié) 沙灘排球
主要參考文獻(xiàn)