心理學(xué)與情緒控制

　　“人生不如意事十之八九”，漂泊的迷茫、生活的壓力、愛(ài)情的失意……諸多的困惑，將我們帶入無(wú)限的負(fù)面情緒當(dāng)中。尤其在現(xiàn)代化進(jìn)程越來(lái)越快的中國(guó)，職業(yè)壓力成為隱形的殺手，正悄然威脅著我們的身心健康。一旦情緒失控，在憤怒或抑郁的情況下做出非理性的言行，將會(huì)害人害己。 通過(guò)閱讀心理學(xué)與情緒控制這本書，如果你學(xué)會(huì)了審視自己，學(xué)會(huì)了怎樣激勵(lì)自己、怎樣控制情緒，你將不會(huì)再無(wú)助地聽(tīng)任消極情緒的擺布，而能夠從容地面對(duì)痛苦、憂慮、憤怒和恐懼等情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能輕而易舉地駕馭它們，駕馭一切。

　　徐文，應(yīng)用心理學(xué)碩士，現(xiàn)從事心理咨詢師職業(yè)，在青少年性格塑造及情商培養(yǎng)方面有一定的研究。多年的專業(yè)學(xué)習(xí)與心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，讓作者不僅有強(qiáng)大的理論支撐，還擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，深知各種復(fù)雜關(guān)系中的心理變化，已出版《心理博弈技巧》《心理博弈術(shù)：日常生活的博弈策略》等心理勵(lì)志類圖書多部。