這樣學(xué)習(xí)成績(jī)更優(yōu)秀

前言 / IX 第一章 認(rèn)知管理，成為學(xué)習(xí)的主人 從心智到行動(dòng)，改變學(xué)習(xí)命運(yùn) / 2 空杯心態(tài) / 2 四種學(xué)習(xí)類型，你屬于哪種 / 2 參與練習(xí) / 3 堅(jiān)持訓(xùn)練105 天，奇跡會(huì)在你身上出現(xiàn) / 3 最有價(jià)值的知識(shí)是學(xué)習(xí)方法 / 5 何為學(xué)習(xí)方法 / 5 大多數(shù)人不知道怎么學(xué) / 6 學(xué)習(xí)方法才是打開知識(shí)寶庫(kù)的鑰匙 / 7 改變讓我們成為學(xué)習(xí)的贏家 / 8 大師說學(xué)習(xí)方法 / 9 具備正確的學(xué)習(xí)心態(tài) / 10 追求快樂，逃避痛苦是人類的本能 / 11 學(xué)習(xí)一定不是痛苦的過程 / 13 過去不等于現(xiàn)在，現(xiàn)在不等于將來 / 16 “四問寶典”助力學(xué)習(xí)成績(jī)突飛猛進(jìn) / 16 學(xué)習(xí)一定要有“四問寶典” / 16 一問：學(xué)習(xí)的問題有多少 / 16 二問 ：學(xué)習(xí)的問題是什么 / 17 三問：學(xué)習(xí)的問題怎么解決 / 19 四問：學(xué)習(xí)的問題何時(shí)解決 / 20 第二章 心態(tài)管理——心態(tài)決定一切 學(xué)習(xí)的法則一：積極的心態(tài) / 24 每個(gè)人都需要積極的心態(tài) / 24 一念之差，兩種人生 / 28 每個(gè)人都要種下一棵積極的心態(tài)樹 / 31 如何轉(zhuǎn)換心態(tài) / 33 法則二：自信是成功的第一秘訣 / 40 相信是一種力量 / 40 自信會(huì)激發(fā)我們強(qiáng)烈的企圖心 / 43 生命的質(zhì)量在于自我確認(rèn) / 45 增強(qiáng)自信的15 種方法 / 46 第三章 目標(biāo)與計(jì)劃管理—掌握成功的先機(jī) 目標(biāo)和計(jì)劃是成功的一半 / 50 沒有目標(biāo)，人類將失去方向 / 50 不設(shè)定目標(biāo)的理由 / 57 如何設(shè)定目標(biāo) / 58 設(shè)定目標(biāo)的具體訓(xùn)練方法 / 65 學(xué)習(xí)要有明確的目標(biāo) / 68 目標(biāo)是學(xué)習(xí)的動(dòng)力源 / 68 目標(biāo)引領(lǐng)人生方向 / 69 目標(biāo)給人以力量 / 70 目標(biāo)鋪就成功之路 / 70 目標(biāo)讓眾多問題迎刃而解 / 71 實(shí)現(xiàn)目標(biāo)三要素 / 72 如何科學(xué)地制訂目標(biāo) / 74 學(xué)習(xí)要有合理的計(jì)劃 / 76 正確認(rèn)識(shí)計(jì)劃 / 76 做時(shí)間的主人 / 77 學(xué)習(xí)計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵 / 79 學(xué)習(xí)計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍(lán)圖 / 79 制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的具體方法 / 80 制訂計(jì)劃的注意事項(xiàng) / 90 第四章 學(xué)習(xí)工具——工欲善其事，必先利其器 工具一：自我診療 / 92 工具二：演算紙 / 95 建立演算紙自我診療表 / 95 如何規(guī)范使用演算紙 / 97 工具三：錯(cuò)題檔案 / 99 建立錯(cuò)題檔案自我診療表 / 99 如何建立錯(cuò)題檔案 / 99 如何高效使用錯(cuò)題檔案 / 103 戰(zhàn)勝自我，相信是一種力量 / 105 工具四：黃金5 分鐘 / 107 工具五：康奈爾筆記 / 109 使用康奈爾筆記把書由厚變薄 / 109 如何高效使用康奈爾筆記 / 111 工具六：歸納本 / 112 如何建立歸納本 / 113 建立歸納本的優(yōu)勢(shì) / 115