乒乓球訓練與比賽實用手冊

定　價：￥26.00

作　者：	徐大鵬
出版社：	金盾出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787518606290	出版時間：	2016-01-01	包裝：
開本：	16開	頁數(shù)：	244	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《乒乓球訓練與比賽實用手冊》共分七章，全面介紹了乒乓球運動基本知識、乒乓球單、雙打的各項技戰(zhàn)術、乒乓球運動員身體素質(zhì)訓練的內(nèi)容和方法、乒乓球比賽的組織以及新的競賽規(guī)則和裁判法?！镀古仪蛴柧毰c比賽實用手冊》內(nèi)容系統(tǒng)，技法全面，對于廣大乒乓球愛好者來說，一書在手，猶如身邊陪伴了一位教練，可以加深你對這項所鐘愛的運動的認識和了解，使你受益一生?！镀古仪蛴柧毰c比賽實用手冊》適合業(yè)余乒乓球愛好者自學閱讀，能滿足初、中、高級乒乓球選手提高技戰(zhàn)術水平的不同需求。

作者簡介

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圖書目錄

第一章乒乓球運動概述
第一節(jié) 世界乒乓球運動
一、乒乓球運動的起源
二、國際乒乓球聯(lián)合會
三、乒乓球技術發(fā)展各個時期
四、世界頂級賽事
第二節(jié) 中國乒乓球運動
一、乒乓球運動傳人中國
二、乒乓球運動在新中國成立前發(fā)展情況
三、乒乓球運動在新中國成立后發(fā)展情況
四、中國乒乓球隊在世界比賽中所取得的成績
第二章乒乓球基本知識
第一節(jié) 乒乓球常用術語
一、球臺
二、站位
三、拍面角度和拍面方向
四、擊球時間
五、擊球部位
六、擊球點
七、擊球路線
第二節(jié) 球拍的種類與性能
一、普通膠皮拍
二、長膠膠皮拍
三、正膠膠皮拍
四、生膠膠皮拍
五、反膠膠皮拍
六、防弧膠皮拍
第三節(jié) 提高擊球質(zhì)量的五大要素
一、擊球的弧線
二、擊球的速度
三、擊球的力量
四、擊球的旋轉(zhuǎn)
五、擊球的落點
第四節(jié) 擊球的動作結(jié)構
一、擊球動作結(jié)構構成
二、擊球前
三、擊球時
四、擊球后
五、擊球時身體主要發(fā)力部位
第三章乒乓球技術
第一節(jié) 握拍技術
一、直握球拍
二、橫握球拍
第二節(jié) 發(fā)球與接發(fā)球
一、平擊發(fā)球
二、發(fā)奔球
三、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球
四、正手發(fā)左側(cè)上（下）旋球
五、反手發(fā)右側(cè)上（下）旋球
六、反手發(fā)急下旋球
七、正手發(fā)高拋左側(cè)上（下）旋球
八、下蹲發(fā)球
九、逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球
十、接發(fā)球的站位和判斷
十一、接發(fā)球練習
……
第四章乒乓球戰(zhàn)術
第五章乒乓球雙打
第六章身體素質(zhì)訓練
第七章乒乓球競賽