令人怦然心動(dòng)的3日奇跡整理術(shù)

第1章 整理收納成功的2大關(guān)鍵——“理想的生活”和“家”
?其實(shí)每個(gè)人都懂得整理房子
?想要實(shí)現(xiàn)理想的家，要先從減少物品開(kāi)始
?物質(zhì)不重要，真正能安撫心靈的是人情溫暖
?整理物品的最終目標(biāo)是“創(chuàng)造回憶、療愈身心”
?過(guò)多的物品，反而會(huì)令你失去許多東西
?如果只整理部分區(qū)域，就會(huì)立刻“恢復(fù)原本的模樣”
?整理就緒之后，就能夠擁有許多屬于自己的時(shí)間
?從整理住家，得到心中所描繪的理想生活

第2章 開(kāi)始進(jìn)行“3日奇跡整理術(shù)” 之前的10大重點(diǎn)！
1. 在開(kāi)始整理前，千萬(wàn)不要先買收納箱
2. 即使無(wú)法一口氣整理就緒也沒(méi)關(guān)系
3. 討厭做家事的忙碌的人，更應(yīng)該學(xué)會(huì)斷舍離
4. 收納空間必須確保3 成寬?？臻g
5. 生活必需品切記要實(shí)行“固定數(shù)量管理”
6. 不要囤貨，儲(chǔ)備量只要1 個(gè)就夠了
7. 請(qǐng)拿出勇氣，面對(duì)丟掉物品的罪惡感
8. 不要猶豫，“ 迅速執(zhí)行”丟進(jìn)垃圾桶同時(shí)解壓
9. 別把客廳當(dāng)成大雜燴，重新審視各個(gè)房間的功能
10. 家人的物品，絕對(duì)不可擅自隨便丟棄

第3章 “3日奇跡整理術(shù)”大公開(kāi)！——打造居家的幸福空間！
?先從柜子及衣櫥開(kāi)始，才是高效整理術(shù)
?將后倉(cāng)區(qū)域空出來(lái)，就是通往“理想生活”的快捷方式
?開(kāi)啟你的“開(kāi)竅時(shí)刻”，3 天整理完房子很簡(jiǎn)單
?以身作則，從改變家里環(huán)境開(kāi)始，凝聚家人的向心力
?奇跡整理術(shù)必備3 大神器，讓你收納不費(fèi)力
第1 天 先整理“后倉(cāng)區(qū)域”
首先要清空 后倉(cāng)區(qū)域（柜子·衣櫥）
鋪墊棉被① 只需要留下家人使用的數(shù)量即可
床單 不需要準(zhǔn)備換洗用的備用床單
寢具 擁有少數(shù)的種類及數(shù)量即可
鋪墊棉被② 放置在各自的寢室來(lái)管理
私人物品 不要放在客廳，請(qǐng)放回各自的房間
換季用品 放置在較不易拿取的地方即可
回憶物品 做成電子圖文件來(lái)保管
空箱 只保留電風(fēng)扇與攜帶式瓦斯?fàn)t的空箱
毛巾·襪子·內(nèi)衣 嚴(yán)格篩選之后“以固定數(shù)量來(lái)管理”
毛巾·襯衣 請(qǐng)收納在方便使用的地方
鋪墊棉被③ 不再使用的棉被，請(qǐng)放進(jìn)棉被袋里來(lái)節(jié)省空間
衣物① 不再適合自己，代表這件衣服的任務(wù)已結(jié)束
家居服 千萬(wàn)不要因?yàn)椤皝G掉太可惜”而拿來(lái)當(dāng)作家居服
衣物② 集中放在同一個(gè)地方是基本方式
衣物收納 請(qǐng)活用便利的“衣架收納法”
衣架 請(qǐng)選擇同一款較細(xì)的衣架來(lái)掛衣服
衣物折疊法 折疊好的衣服不要放進(jìn)抽屜里
只穿一次的衣物 創(chuàng)造一個(gè)暫時(shí)放置穿過(guò)衣服的空間
棉被·毛巾·衣物 暫時(shí)放好后，完成第一天的作業(yè)
第2 天 整理“廚房”與“用水場(chǎng)所”！
水槽 先丟掉水槽三角垃圾桶與洗碗籃再開(kāi)始整理
食品庫(kù)存 零庫(kù)存！全部吃完了再買
廚房 將烹飪器具全部都清理出來(lái)
烹飪用具 請(qǐng)選擇多功能烹飪用具
烹飪器具的收納方式 以“嵌套式”來(lái)重疊收納器具
廚房收納 請(qǐng)分為“準(zhǔn)備”“烹飪”“掃除”
打掃用具 簡(jiǎn)單方便的工具最為實(shí)用
關(guān)于食品庫(kù)存的收納 像超市一般的陳列方式
抽屜 以顏色與材質(zhì)來(lái)分區(qū)使用
餐具柜 請(qǐng)保留3 成的寬?？臻g
冰箱 保存白米請(qǐng)使用飲料瓶與冰箱
廚房掃除① 使烹飪時(shí)更加便利的收納方式
廚房掃除② 整理就緒之后家人的想法也會(huì)跟著改變
盥洗室的收納方式① 明確地決定固定數(shù)量與固定位置
盥洗室的收納方式② 狹窄的空間就要利用高度
盥洗室的收納方式③ 不要忘記墻壁的收納
盥洗室的收納方式④ 將“黃金區(qū)域”平均分配給家人
洗臉臺(tái) 少數(shù)的庫(kù)存用品一目了然
第3 天 整頓客廳和玄關(guān)
客廳① 退一步以“客人的視線”來(lái)看
客廳② 基本上禁止放置個(gè)人物品
客廳③ 不要依賴物品來(lái)過(guò)生活
客廳④ 不要把客廳當(dāng)作孩子房
玩具 整理干凈對(duì)于育兒也有好處
文件數(shù)據(jù) 文件數(shù)據(jù)幾乎都可以丟掉
數(shù)據(jù)文件的管理① 只需要保留關(guān)于金錢方面的數(shù)據(jù)
數(shù)據(jù)文件的管理② 用智能手機(jī)拍照備份檔案
數(shù)據(jù)文件的收納方法① 最后要做成家庭活頁(yè)夾
數(shù)據(jù)文件的收納方法② 數(shù)據(jù)文件是全家人所共有
客廳⑤ 在15 分鐘以內(nèi)“重新歸位”就萬(wàn)無(wú)一失
文具類 放在外面的文具只需要一支筆就足夠
玄關(guān)的收納方法① 全部都要收進(jìn)櫥柜里就是鐵則
玄關(guān)的收納方法② 將外出使用的物品全部放在這里

挑戰(zhàn)“　日奇跡整理術(shù)”！

第4章 一輩子都不再雜亂無(wú)章！——維持美麗住家的秘訣！
?“不再回到雜亂”＝“隨時(shí)能招待客人的狀態(tài)”
?以一天一次的“重新歸位”來(lái)保持住家整齊干凈
?消除房間里的“雜亂無(wú)章”
?生活方式若是改變，收納方式也要隨之改變
?房間的功能，隨著歲月變遷也會(huì)有所改變
?全家人都要對(duì)物品的“家”一目了然

第5章 學(xué)會(huì)整理住家——讓掃除、洗滌、做菜也變簡(jiǎn)單！
在整理好的家里，做起家事來(lái)也更有效率
整理住家做家事１　打掃
用“干擦”的方式，打掃起來(lái)就會(huì)分外輕松
在圍裙口袋里放進(jìn)一塊抹布
維持做菜時(shí)的整潔──腳邊抹布
掃除機(jī)器人對(duì)打掃工作幫助頗多
整理住家做家事２　洗衣服
將整理工作的流程系統(tǒng)化！
只要每天都洗，假日就不會(huì)整天都在洗衣服！
整理住家做家事３　做菜
不要浪費(fèi)生鮮食品與接近保質(zhì)期的食材
切蔬菜時(shí)，請(qǐng)全部一起切好備用比較方便
任何一種蔬菜都可以冷凍起來(lái)
減少清洗餐具時(shí)間的一盤料理
如果是3~4 天份的食材，冰箱絕對(duì)夠放
進(jìn)行廚房重新歸位工作時(shí)，不可或缺的是擦碗布
記住它就能夠運(yùn)用到！石阪人氣食譜
結(jié)語(yǔ)