告別節(jié)食時(shí)代

　　節(jié)食的原理是什么，為什么節(jié)食不能減肥，對(duì)此人們有無(wú)數(shù)的假設(shè)?！陡鎰e節(jié)食時(shí)代》逐一挑戰(zhàn)了這些假設(shè)。特蕾西？曼恩教授在20年的時(shí)間里，對(duì)節(jié)食做過(guò)各種各樣的實(shí)驗(yàn)研究。經(jīng)過(guò)這么長(zhǎng)時(shí)間的基礎(chǔ)研究，特蕾西？曼恩教授發(fā)現(xiàn)如果我們想要通過(guò)節(jié)食減肥的方法獲得成功，那就必須保證我們永遠(yuǎn)不會(huì)遇到需要靠毅力去節(jié)食的情況。不僅如此，特蕾西？曼恩教授還為我們提供了12條簡(jiǎn)單而有效的減肥策略——如何利用身體的自然規(guī)律來(lái)減肥而不是對(duì)抗身體的規(guī)律。《告別節(jié)食時(shí)代》將自控力的新研究與人類的健康完美地結(jié)合了起來(lái)。

　　特蕾西？曼恩， 明尼蘇達(dá)大學(xué)社會(huì)與健康心理學(xué)的博士，飲食、節(jié)食、自我控制力方面的專家。她本科畢業(yè)于美國(guó)弗吉尼亞大學(xué)，之后繼續(xù)學(xué)習(xí)，獲得了斯坦福大學(xué)心理學(xué)專業(yè)的博士學(xué)位。在明尼蘇達(dá)大學(xué)任教之前，她已經(jīng)是加州大學(xué)洛杉磯分校的終身教授、榮譽(yù)教師。