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內(nèi)容簡介

　　本書從當(dāng)代生活環(huán)境的角度，結(jié)合作者二十幾年禪宗專業(yè)教學(xué)與個(gè)人實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從“如何準(zhǔn)備禪修”“如何用心”入手，用現(xiàn)代語境下的語言，為讀者系統(tǒng)化地介紹了佛門禪修的核心原理、實(shí)操方法。同時(shí)，也對如何應(yīng)對禪修過程可能發(fā)生的各種狀況，如何衡量禪修進(jìn)度等方面進(jìn)行了細(xì)致的介紹。

作者簡介

　　傳明，廣東惠來人，1990年畢業(yè)于閩南佛學(xué)院并任教至今，主講禪宗課程，任閩南佛學(xué)院研究生導(dǎo)師、副院長等職。著有《花出青嶂》。

圖書目錄

第一章禪修的環(huán)境與注意事項(xiàng)
禪坐的環(huán)境和注意事項(xiàng)
禪修的要求
定心的作用
戒、定、慧的關(guān)系
如何懺悔
親近善知識

第二章坐法
七支坐法
禪修拳法
用心的方法

第三章修定的目的
修定的三種目的
教授禪修的不同方法
略說三止
三種觀
止觀雙運(yùn)

第四章所緣境
再論定心
凡夫的三種心態(tài)
禪宗超越能所對立的方法
三種止
選擇所緣境的原則

第五章禪修的過程
對治昏沉
對治掉舉
我見與我執(zhí)的區(qū)別

第六章三環(huán)套：正念、正知、正斷
正念
正知
正斷
修止的過程就是正念、正知、正斷三環(huán)相套的過程

第七章用心
用腦與用心
心的四種力量

第八章禪修的次第
不隨不止
心行
從所到能

第九章禪修中的覺受
世界真實(shí)感的由來
加減有無的修法
感覺、錯(cuò)覺與幻覺
八觸
對于感覺與覺受的態(tài)度
覺受與證的關(guān)系

第十章衡量禪修的進(jìn)度
內(nèi) 住
續(xù) 住
安住
近住
伏住
寂住
最極寂住
專住
等住

第十一章毗婆舍那
毗婆舍那的條件
毗婆舍那的原則
毗婆舍那的過程
三止三觀