高脂血癥科學(xué)調(diào)養(yǎng)宜與忌

第一篇 認(rèn)識(shí)高脂血癥
血脂是什么
膽固醇的家族成員與作用
高脂血癥是一種什么病
高脂血癥是如何確定的
高脂血癥對(duì)健康有哪些危害
高脂血癥的發(fā)病因素有哪些
高脂血癥容易盯上哪些人
高脂血癥的早期報(bào)警信號(hào)
第二篇 高脂血癥患者飲食宜忌
高脂血癥患者宜吃的食物
高脂血癥患者忌吃的食物
高脂血癥患者飲食安排宜忌
高脂血癥患者藥茶降脂宜忌
高脂血癥患者宜吃的降脂粥
高脂血癥患者宜喝的降脂湯
第三篇 高脂血癥患者營(yíng)養(yǎng)素調(diào)衡宜忌
高脂血癥患者宜均衡營(yíng)養(yǎng)素
高脂血癥患者宜補(bǔ)的維生素
高脂血癥患者補(bǔ)礦物質(zhì)宜忌
高脂血癥患者食用脂類宜忌
高脂血癥患者攝取食用油宜忌
高脂血癥患者食用糖類宜忌
第四篇 高脂血癥患者運(yùn)動(dòng)宜忌
運(yùn)動(dòng)有益于防治高脂血癥
高脂血癥患者的運(yùn)動(dòng)原則
高脂血癥患者宜選的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
第五篇 高脂血癥患者起居宜忌
高脂血癥患者睡眠宜忌
高脂血癥患者性生活宜忌
高脂血癥患者起居宜忌
高脂血癥患者水浴降脂宜忌
高脂血癥患者季節(jié)調(diào)養(yǎng)宜忌
第六篇 高脂血癥患者心理調(diào)護(hù)宜忌
良好的心理有益于調(diào)整血脂異常
高脂血癥患者心理調(diào)整宜忌
高脂血癥患者娛樂項(xiàng)目的選擇
第七篇 高脂血癥患者自療就醫(yī)宜忌
血脂檢驗(yàn)單中的英文符號(hào)
血脂檢驗(yàn)中主要數(shù)值的意義
血脂檢驗(yàn)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)
高脂血癥治療宜用的西藥
高脂血癥患者針灸治療宜忌
高脂血癥患者按摩治療宜忌
附錄
食物營(yíng)養(yǎng)成分表
一些常見食物的膽固醇含量
一些常見食物的脂肪含量
常用食用油三類脂肪酸含量