本書針對當代大學生健康意識淡薄、安全知識缺乏、自我保護意識薄弱的實際情況,根據大學生自身的特點,圍繞其學習、生活、成長、成才等各個方面,在分析大學生健康與安全教育現狀的基礎上,從日常學習生活狀況與常見安全事故入手,詳細分析了部分大學生不健康生活方式產生的原因及改善方法,簡要介紹了各類安全事故發(fā)生的原因、防范方法和避害技巧,并闡述了相關安全知識和法律法規(guī)。本書既可以幫助大學生發(fā)揮其主觀能動性,加強自身修養(yǎng),促進其健康,養(yǎng)成良好的安全習慣,又能幫助大學生提高安全意識,掌握安全知識和防范技能,增強自我防范能力。本書可作為高等院校健康與安全教育方面的教材使用。