敢于拼，才配叫青春

Part1 二三十歲，是不應該安逸的年齡
二三十歲，是最有潛能的時候 / 002
二三十歲，是最不該辜負的年齡 / 005
不要辜負頭腦最活躍的時候　/　009
不要辜負最積極熱情的時候　/　014
警惕，年輕人最容易放縱自己　/　017
經(jīng)不起誘惑，就得不到快樂　/　020
業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思毀于隨　/　022
Part2 苦才是人生，沒有誰會一帆風順
苦是生命輪回的本質 / 026
苦才是人生，要學會正視痛苦 / 029
吃苦是福是生活的真諦 / 031
苦難讓我們成熟和強大 / 034
離苦得樂，苦盡甘來的幸福經(jīng) / 037
戰(zhàn)勝苦難，它就是你的財富 / 040
Part3 這個年齡，你要認識到的一些問題
認清那個真正的自己　/　044
要知道自己能干什么　/　048
為什么人與人是不一樣的　/　051
選擇什么樣的命運　/　054
找到適合自己的生存之路　/　057
知道自己堅持的是什么　/　060
Part4 這個年齡，你絕對不能浪費的東西
在有限的生命里把時間拉長　/　064
在時間的大鐘上，只有兩個字　/　068
機遇就蘊含在點滴的時間當中　/　072
把握今天，珍惜眼前的時光　/　075
合理規(guī)劃時間就等于創(chuàng)造時間　/　078
Part5 要讓自己成為一個高素質的人
高尚的品德是做人的基本　/　082
誠信是人生天平上凝重的砝碼　/　086
謙遜是自信與高尚的融合　/　088
正直的人可以暢行于天地之間　/　092
遇事冷靜，能操控自己的情緒　/　096
強者時運不濟也依然鎖定希望　/　099
不為金錢所惑，不為名利所累　/　101
Part6 漫漫人生路，要找準自己前進的方向
給自己定位，明確人生的方向　/　104
確定一個目標，避免“羚羊思維” 　/　107
好的目標創(chuàng)造前途改寫命運　/　109
好目標激發(fā)動力達成愿望　/　111
制定目標需要參考的4 個因素　/　114
制定目標需要遵守的5 個原則　/　117
Part7 磨刀不誤砍柴工，隨時充電提升自我
專注于學習，虛心求教　/　122
把好的方法匯總就是經(jīng)驗　/　126
隨時充電，不忘自我投資　/　131
人生就是不斷學習提高的過程　/　135
要成功就要善于向成功者學習　/　137
學習并應用于實踐，最能獲得真知　/　140
Part8 沉下心來，培養(yǎng)幾種生存的能力
思維能力，打破定式開創(chuàng)新格局　/　144
適應能力，新的環(huán)境總能產生新的動力　/　146
創(chuàng)造能力，讓“玩興”引發(fā)創(chuàng)造力　/　149
想象能力，邁出創(chuàng)造行動的第一步　/　152
領導能力，團結所有人實現(xiàn)共同目標　/　156
Part9 結交重要的朋友，拓寬生活的路子
交的朋友多了，路子就寬了　/　160
對朋友的過錯不要耿耿于懷　/　163
朋友不是拐杖，過度依賴也會折　/　167
友情是不能拿來利用的　/　170
貴在相知，交友不要害怕吃虧　/　174
Part10 換個方向角度，苦也可能會變成甜
變通，是一種彈性的生存方式　/　178
只有改變看法，才能改變想法　/　181
以靈活機動的方式應對生存　/　184
此路不通，就尋找另外的出口　/　188
Part11 有量變才有質變，爭取每天進步一點點
一點點放大，一點點進步　/　192
從底層鍛煉，從高處起飛　/　195
在基礎中打磨，在目標上提升　/　198
成就就像滾雪球，越滾越大　/　202
Part12 打造強健的體魄，迎接生活的重壓
即使年輕，也不要透支體力　/　208
不要倚仗年輕就經(jīng)常熬夜　/　212
吃飯不能隨便，注意營養(yǎng)　/　216
即使身體好，也不要任性而為　/　220
旅行，一路行來一路歌　/　223
堅持游泳，健康又長壽　/　225
每天跑跑步，減壓又強身　/　227
做做其他運動，打造強健體魄　/　230
Part13 吃飯不能隨便，注意營養(yǎng)　/　216
即使身體好，也不要任性而為　/　220
旅行，一路行來一路歌　/　223
堅持游泳，健康又長壽　/　225
每天跑跑步，減壓又強身　/　227
做做其他運動，打造強健體魄　/　230
要勇于嘗試，無限風光在險峰
用什么眼光看世界，世界就是什么樣　/　236
敢闖敢拼能給自己帶來正面的力量　/　238
拋開顧慮，讓自己變得勇氣可嘉　/　241
敢于嘗試，不冒險才是最大的風險　/　244
遭遇絕境也要為自己努力挖掘希望　/　247
必勝的信念讓艱難險阻將為你讓路　/　249