感謝折磨你的人：自己是最大的敵人（第2版）

上篇：戰(zhàn)勝自己，不折磨不爭(zhēng)氣
第1章 人生中最大的敵人是自己／3
最折磨你的其實(shí)是你的內(nèi)心／4
懼怕折磨，人生中就只剩下“逃避”二字／6
重要的不是折磨本身，而是被折磨之后得到什么／9
出人頭地，你必須調(diào)整自己的消極想法／11
一個(gè)人最糟糕的就是庸庸碌碌地度過(guò)一生／14
經(jīng)歷過(guò)折磨的痛苦，才能體會(huì)到獲得的喜悅／16
每個(gè)人都要給自己一片危崖／19
有新的開始，才有機(jī)會(huì)修正錯(cuò)誤／21
擁抱痛苦，更能體會(huì)幸福／24
別為了面子而丟失自己／26
每一種折磨或挫折，都隱藏著讓人成功的種子／28

第2章 常常為難你的人其實(shí)是你的貴人／31
一個(gè)人的潛能會(huì)因?yàn)檎勰ザ患ぐl(fā)／32
感謝傷害，它讓你的心志得到磨煉／34
感謝跌倒，你的雙腿得到了強(qiáng)化／36
感謝藐視，它讓你的自尊心得以覺(jué)醒／38
感謝欺騙，你的智慧得到了增進(jìn)／40
感謝遺棄，它讓你學(xué)會(huì)了獨(dú)立行走／42
感謝斥責(zé)，批評(píng)就是一面鏡子／44
感謝羞辱，羞辱促人迅速崛起／46
感謝施壓，壓力越大成長(zhǎng)越快／49
感謝中傷，它砥礪了你的人格／51
跳下懸崖，才能長(zhǎng)出翅膀／54

第3章 刀不磨不鋒利，人不磨煉不成器／57
微笑面對(duì)折磨，拓展生命厚度／58
讓折磨帶來(lái)一次次心靈的蛻變／60
處變不驚，迎接不幸才是大幸／62
面對(duì)折磨，擺正心中的指南針／64
一切困難都是為我們成功而存在的／67
折磨孕育成功，希望就在前方／69
恐懼終需面對(duì)，逃避無(wú)濟(jì)于事／71
強(qiáng)者總是選擇走泥濘的路／74
成功的捷徑是勇敢地走最艱辛的路／76
最不幸的那個(gè)人不會(huì)是你／78
把折磨當(dāng)財(cái)富，泥濘的路上才會(huì)有腳?。?1

第4章 不怕被利用，就怕你沒(méi)用／85
被成功者支配其實(shí)是經(jīng)驗(yàn)的索取／86
感謝他人的利用，微笑面對(duì)世事／88
和上司對(duì)弈，被利用而不被欺騙／90
利用要忍，但役使決不可忍／92
多聽(tīng)取他人意見(jiàn)，但不能沒(méi)有主見(jiàn)／95
你的價(jià)值有時(shí)候體現(xiàn)在被利用上／97
大智若愚，在被利用中臥薪嘗膽／99
做人保持警惕，別讓人抓住把柄／102
可以被利用，但不要被身邊的人欺騙／104

第5章 世事多有不公，少抱怨多改變／107
把抱怨別人的心情，化為上進(jìn)的力量／108
年輕人少斗氣，多爭(zhēng)氣／110
不要急于辯解，真相自然明了／112
錯(cuò)過(guò)花朵，你將收獲雨滴／114
待遇不公，更要奮發(fā)向上／116
跌倒了，請(qǐng)爬起來(lái)再哭／119
當(dāng)你抱怨時(shí)，幸運(yùn)已經(jīng)轉(zhuǎn)身／120
壓力是促使你成長(zhǎng)的養(yǎng)料／122
抱怨是最無(wú)力的自虐／123
與其抱緦別人。不如改變自己／126

下篇：非凡人生，愈折磨愈奮進(jìn)
第6章 愈折磨愈睿智，沉住氣才能成大器／131
遇事沉住氣，分析利與弊／132
忌魯莽行事，忌猛沖猛打／134
忌優(yōu)柔寡斷，忌婆婆媽媽／136
做事要?jiǎng)側(cè)嵯酀?jì)，外圓內(nèi)方／138
低調(diào)行事，大智若愚／141
韜光養(yǎng)晦，在折磨中隱藏鋒芒／143
關(guān)鍵時(shí)刻，能伸能屈／146
清晰的思維，正確的戰(zhàn)略／148
看清楚形勢(shì)，別做無(wú)用功／150
遇突發(fā)情況，冷靜并自制／152
有思路才會(huì)有出路／155
為人處世要善于變通／158

第7章 愈折磨愈放下。用大度接受一切事實(shí)／161
把仇恨輕輕寫在沙灘上，學(xué)會(huì)淡忘／162
不要總是仇恨別人而忽略了自己的生活和人生／164
痛苦是一種折磨。也是幸福來(lái)臨的轉(zhuǎn)機(jī)／166
不能忍一時(shí)之痛，痛苦將是長(zhǎng)久的／169
忍字頭上是把刀，有度量才能有前途／171
向過(guò)去學(xué)習(xí)而不停留于過(guò)去／173
下?tīng)?zhēng)執(zhí)的煩惱，廣修善緣／175
放開憂慮，與不安說(shuō)再見(jiàn)／178
放下緊張，保持輕松／181
氣度決定人生高度／184
偶遇尷尬事，自嘲一下又何妨／186

第8章 愈折磨愈合得，放長(zhǎng)線才能釣大魚／189
小利面前要淡然，大利面前要淡定／190
失時(shí)不患得，得時(shí)不患失／192
看清合與得，能舍才能得／194
遇事沉住氣，別貪圖小利／196

第9章 愈折磨愈成熟，成長(zhǎng)比收獲更重要
第10章 愈折磨傅看開，幸福生活要自己展開
參考文獻(xiàn)