下個(gè)10000小時(shí)，你打算怎樣過(guò)？

Part1 輸在起點(diǎn)的人，未來(lái)在哪里
1. 10年之后你在哪兒　/ 3
2.現(xiàn)在的你，是否一文不值　/ 8
3.輸了起點(diǎn)，就等于輸?shù)粽麄€(gè)人生么　/ 13
4.過(guò)你想要的人生，多晚開(kāi)始都不晚　/ 19
5.明天會(huì)怎樣，其實(shí)不用恐慌　/ 24
6.總要笑對(duì)那些凜冽的時(shí)光　/ 29
7.信心爆棚的人比自卑的人更易成功　/ 34
8.別人低調(diào)時(shí)你高調(diào)，別人高調(diào)時(shí)你微笑　/ 39
本章練習(xí)：劇本寫(xiě)作—讓你真正感受到自己想要的生活　/44
Part2 10000個(gè)小時(shí)后，成為你想成為的人
1.要想成功，你需要10000個(gè)小時(shí)　/ 49
2.人生想要質(zhì)變，請(qǐng)先學(xué)會(huì)量變　/ 53
3.選擇，比你的努力還要命　/ 58
4.你是哪塊料，就往哪個(gè)方向努力　/ 63
5.種下一個(gè)好習(xí)慣，收獲一個(gè)好結(jié)果　/ 68
6.一天又一天，成功的DNA就會(huì)植入你的體內(nèi)　/ 73
7.愿景的驅(qū)動(dòng)力，讓你離成功更近　/ 78
8.你的圈子更好，你就會(huì)更棒　/ 83
9.每一次“蛻皮”，都是一次成長(zhǎng)　/ 88
10.即使沒(méi)有一盞燈為你亮起，你也要照亮自己　/ 93
本章練習(xí)：堅(jiān)持28天—見(jiàn)證奇跡的改變　/98
Part3 你缺的不是時(shí)間，而是時(shí)間管理
1.人生的效率是整理出來(lái)的　/ 103
2.你的時(shí)間那么有限，何必事事親力親為　/ 108
3.如果不能準(zhǔn)備好，效率一定高不了　/ 114
4.抱歉，你浪費(fèi)掉的，不是別人的時(shí)間　/ 119
5.把握好“計(jì)劃時(shí)間”和“靈活時(shí)間”　/ 125
6.你真的是時(shí)間不夠，還是效率太低　/ 130
7.就趁現(xiàn)在，告別“拖拉斯基”　/ 135
8.人生是道算術(shù)題，要做好“加法”和“減法”　/ 140
本章練習(xí)：額外獎(jiǎng)勵(lì)—讓自己效率翻倍的秘訣　/145
Part4 當(dāng)你變“strong”了，你就不會(huì)那么“l(fā)ow”了
1.意志力，內(nèi)心強(qiáng)大的原動(dòng)力　/ 151
2.如果你不能堅(jiān)持，那不如趁早放棄　/ 156
3.你之所以“l(fā)ow”，是因?yàn)槟悴桓姨魬?zhàn)有高度的事　/ 161
4.做任何事都不要“想贏怕輸”　/ 166
5.跟半途而廢相比，失敗和被拒絕并不丟人　/ 171
6.人生如水，只有煮開(kāi)了，才能沸騰　/ 176
7.艱難的不是困境本身，而是改變現(xiàn)狀　/ 181
8.能掌控自己的人，才是情商高的人　/ 186
本章練習(xí)：成功模擬—借助偶像的力量來(lái)幫助自己　/191
Part5 多認(rèn)識(shí)點(diǎn)人，多充點(diǎn)電，一定不會(huì)錯(cuò)
1.做事全憑自覺(jué)，但不能全憑自己　/ 197
2.不要等到需要幫助的時(shí)候，才想起聯(lián)絡(luò)別人　/ 202
3.多給你的人脈賬戶(hù)“充充值”　/ 207
4.這個(gè)世界，總會(huì)為那些下班后學(xué)習(xí)的人開(kāi)綠燈　/ 212
5.那些看上去沒(méi)用的，卻是你未來(lái)需要的　/ 218
6.技術(shù)是無(wú)可替代的“輕資產(chǎn)”　/ 223
7.如果你既沒(méi)錢(qián)又沒(méi)人，只有“idea”，就別想著創(chuàng)業(yè)了　/ 228
本章練習(xí)：賬戶(hù)充值—構(gòu)建屬于自己的強(qiáng)大人脈圈　/233
Part6 改變你的格局，人生才會(huì)逆襲
1.“傷不起”的人，永遠(yuǎn)也贏不了　/ 239
2.浮躁的人，當(dāng)然什么也等不了　/ 244
3.人越淡定，才會(huì)越快樂(lè)　/ 249
4.你羨慕別人時(shí)，別人也在羨慕你　/ 254
5.消極時(shí)代，心要保持積極的狀態(tài)　/ 259
6.即使環(huán)境不景氣，你也要保持“心氣”　/ 264
7.有了專(zhuān)注，才能充滿(mǎn)定力地前行　/ 269
8.人生是一場(chǎng)馬拉松，感覺(jué)累了，可以放松腳步　/ 274
本章練習(xí)：燒去抱怨—讓壞情緒滾出你的生活　/279