讀懂你的寶寶：送給準媽媽的禮物

定　價：￥33.00

作　者：	婦幼健康研究會
出版社：	人民衛(wèi)生出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	嬰幼兒護理健康育兒/早教

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ISBN：	9787117198073	出版時間：	2014-12-01	包裝：
開本：		頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《讀懂你的寶寶：送給準媽媽的禮物》由權(quán)威專家執(zhí)筆，按照孕早期、孕中期、孕晚期、分娩期、產(chǎn)褥期的順序，圍繞準媽媽應(yīng)了解和掌握的核心信息和最為關(guān)心的常見問題，以通俗易懂的文字介紹了準媽媽和胎寶寶的身體變化、飲食和營養(yǎng)、心理健康、生活方式指導(dǎo)和醫(yī)學(xué)檢查等內(nèi)容，從而幫助準媽媽順利孕育健康的寶寶。

作者簡介

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圖書目錄

孕早期
胎寶寶的生長發(fā)育
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養(yǎng)與飲食
1.孕期熱量需求
2.孕期體重管理
3.孕早期膳食指南
4.孕早期一日食譜舉例
準媽媽的心理健康
1.孕早期常見的心理和情緒變化
2.孕早期容易擔(dān)心的問題
3.孕早期心理健康指導(dǎo)
準媽媽生活指導(dǎo)
1.謹慎用藥
2.享受適當(dāng)?shù)男陨?br />3.營造適合準媽媽的居家環(huán)境
4.自如應(yīng)對冷暖天氣
5.做好皮膚護理
6.合理使用家用電器
產(chǎn)前檢查
1.確定妊娠
2.產(chǎn)前檢查的時間和內(nèi)容
孕中期
治寶寶的生長發(fā)育
準媽媽的身體變化
準媽媽的營養(yǎng)與飲食
1.孕中期膳食指南
2.孕中期一日食譜舉例
準媽媽的心理健康
1.孕中期常見的心理和情緒變化
2.孕中期心理健康指導(dǎo)
準媽媽生活指導(dǎo)
1.孕期適量運動
2.做個職場準媽媽
3.準媽媽衣著有講究
4.外出旅行調(diào)節(jié)心情
5.保持良好的睡眠質(zhì)量
6.注意口腔保健
7.應(yīng)對孕期腰背痛的方法
8.安全沐浴
產(chǎn)前襝查
1.孕中期產(chǎn)前檢查的時間
2.孕中期產(chǎn)前檢查的內(nèi)容
3.部分檢查項目介紹
……
孕晚期
分娩期
產(chǎn)褥期