正宗忽雷太極拳及密傳十一層功夫練法

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	張隨勝，張修睦
出版社：	北京體育大學(xué)出版杜
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	文教體育體育體育

ISBN：	9787564403645	出版時(shí)間：	2010-04-01	包裝：
開(kāi)本：	32	頁(yè)數(shù)：	296頁(yè)	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　忽雷太極拳是繼承陳、楊、吳、武、孫及趙堡（和式）之后，第七大太極拳拳種。由河南溫縣陳新莊人李景炎在其師陳清平所傳拳架基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成，主要在溫縣陳新莊張國(guó)棟一家代代承傳，及鄰村楊虎家和少數(shù)地區(qū)流傳，故此拳鮮為人知，而又脫穎而出，成為國(guó)內(nèi)外太極拳愛(ài)好者關(guān)注和喜愛(ài)的既古老而又新穎的拳種。此拳演練起來(lái)兩腳碾地嚓嚓有聲，閃戰(zhàn)騰挪震腳促步，忽起忽落、忽柔忽剛，圈圈相扣、哼哈勁出，如金獅抖毛驚雷炸響，故當(dāng)?shù)厝朔Q“忽雷架”。此拳密傳有七律四聯(lián)十一層練功法：“一聯(lián)二圈三身轉(zhuǎn)，四分五勁六圪節(jié)，七起八落九自尊，十朝十一哲歸道”。“一聯(lián)”簡(jiǎn)單易學(xué)，初學(xué)者只學(xué)定勢(shì)，再以直線將定勢(shì)聯(lián)成套路；“二圈”開(kāi)始加圈走圓；“三身轉(zhuǎn)、四分”要柔筋拔骨兩三年，完成以柔促剛才勁拳的換勁過(guò)程；而后從“五勁”逐層進(jìn)階，直至高層功夫“十一哲”。哲為老子哲學(xué)，歸于道，達(dá)到“以道演拳，以拳顯德”的高深境界。因此，此十一層練功法是太極拳科學(xué)的訓(xùn)練方法，也指明了太極拳高層功夫的真正目標(biāo)，適于各式太極拳參照和借鑒。本書(shū)作者張隨勝創(chuàng)編了簡(jiǎn)化25勢(shì)，將“一聯(lián)二圈三身轉(zhuǎn)”以較少的動(dòng)作合起來(lái)演練，從而縮短了“柔筋拔骨兩三年”的換勁過(guò)程，可在半年或一年達(dá)到以柔促剛的“換勁”過(guò)程，適于太極拳愛(ài)好者學(xué)練。本書(shū)詳細(xì)介紹了78勢(shì)“勁架”的演練方法，及張寶成大師78勢(shì)的珍貴拳照，也介紹了密傳“丹田勁”，“五行相生”等內(nèi)功練法，適于忽雷太極拳和其他各式太極拳好者參照和學(xué)練。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《正宗忽雷太極拳及密傳十一層功夫練法》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章  忽雷太極拳的產(chǎn)生與傳承
  第一節(jié)  忽雷太極拳的產(chǎn)生(一代宗師李景炎)
  第二節(jié)  忽雷太極拳的傳承

第二章  忽雷太極拳特點(diǎn)和套路與器械
  第一節(jié)  忽雷太極拳特點(diǎn)
  第二節(jié)  忽雷太極拳套路與器械

第三章  忽雷太極拳十一層功夫簡(jiǎn)介

第四章  忽雷太極拳基本功
  第一節(jié)  手法
  第二節(jié)  步法
  第三節(jié)  肘法和肩法
  第四節(jié)  腿法
  第五節(jié)  轉(zhuǎn)丹功
  第六節(jié)  樁功
  第七節(jié)  打坐
  第八節(jié)  丹田功

第五章  忽雷太極拳25勢(shì)

第六章  忽雷太極拳78勢(shì)(勁架練法)

第七章  張寶成大師忽雷太極拳78勢(shì)拳照

第八章  忽雷太極拳內(nèi)功解析
  第一節(jié)  忽靈勁
  第二節(jié)  五行相生和五臟內(nèi)氣的疏發(fā)
  第三節(jié)  混元一氣演練法

第九章  忽雷太極拳拳理

第十章  忽雷太極拳名家軼事

附錄  英文內(nèi)容簡(jiǎn)介