大學生心理健康指導(dǎo)（第2版）

第一章 心理學導(dǎo)論
第一節(jié) 認識心理
一、什么是心理現(xiàn)象
二、心理現(xiàn)象的生理基礎(chǔ)
三、心理學理論與思潮
第二節(jié) 大學生的心理發(fā)展
一、大學生的一般心理特征
二、大學生心理活動的矛盾性
三、大學生人際關(guān)系的變化
第三節(jié) 大學生的心理素質(zhì)
一、素質(zhì)的含義
二、心理素質(zhì)及其內(nèi)容
三、心理素質(zhì)的特點
四、心理素質(zhì)的意義與作用
五、大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與提高
思考題
第二章 認識自我發(fā)展自我
第一節(jié) 認識自我
一、自我意識概述
二、自我意識的形成與發(fā)展
三、大學生自我意識的特點
第二節(jié) 自我成長中的困惑
一、生理上自我接納與否定的矛盾
二、主觀我與客觀我的矛盾
三、理想我與現(xiàn)實我的矛盾
四、新舊角色轉(zhuǎn)換的矛盾
第三節(jié) 積極發(fā)展自我
一、正確認識自我
二、積極接納自我
三、積極評價、肯定自我
四、完善并超越自我
思考題
第三章 大學生人格發(fā)展與心理健康
第一節(jié) 人格概述
一、人格的內(nèi)涵
二、健全人格的標準
三、人格形成的影響因素
第二節(jié) 大學生的人格與心理健康
一、氣質(zhì)與心理健康
二、性格與心理健康
三、人格的功能
第三節(jié) 大學生的人格缺陷及矯正措施
一、人格偏差的類型及其特征
二、矯正人格偏差，培育健全人格
思考題
第四章 大學生的心理困惑與調(diào)適
第一節(jié) 心理健康與心理不健康
一、大學生健康心理概述
二、心理正常與心理異常的區(qū)分
三、心理正常與心理異常的內(nèi)涵
第二節(jié) 大學生常見的心理困惑
一、大學生常見心理問題
二、大學生異常心理
三、導(dǎo)致大學生心理問題的原因
第三節(jié) 心理問題調(diào)適與咨詢
一、樹立積極的人生態(tài)度，勇敢面對人生困難
二、針對不同程度的心理問題采取不同的應(yīng)對策略
三、認識心理咨詢
思考題
第五章 大學生學習心理輔導(dǎo)
第一節(jié) 認識大學學習
一、學習概述
二、大學學習的特點
三、學習的相關(guān)理論
第二節(jié) 大學生常見的學習困惑與調(diào)適
一、大學學習適應(yīng)困難與調(diào)適
二、大學生學習動力困惑與調(diào)適
三、學習與實踐關(guān)系的妥善處理
四、學習方法不當?shù)睦Щ笈c調(diào)適
五、考試焦慮與調(diào)適
第三節(jié) 學習時間管理
一、學習時間管理概述
二、學習時間管理策略
思考題
第六章 大學生的情緒管理
第一節(jié) 認識情緒
一、情緒概述
二、情緒的功能
三、保持良好情緒
第二節(jié) 大學生的情緒特征與情緒困擾
一、大學生的情緒特征
二、大學生常見的情緒困擾
第三節(jié) 大學生情緒調(diào)適
一、情緒調(diào)節(jié)ABCDE理論
二、情緒調(diào)節(jié)方法
三、特殊情緒調(diào)節(jié)技巧
思考題
第七章 大學生的人際交往心理
第一節(jié) 人際交往概述
一、人際交往與人際關(guān)系
二、人際交往的功能
三、大學生人際交往的特點
第二節(jié) 人際交往原理
一、人際交往理論
二、人際交往的心理效應(yīng)
三、影響大學生人際交往的因素
第三節(jié) 大學生良好人際關(guān)系的培養(yǎng)
一、大學生人際交往常見問題與調(diào)適
二、大學生人際交往原則
三、大學生人際交往技巧
思考題
第八章 大學生戀愛與性心理輔導(dǎo)
第一節(jié) 認識愛情
一、愛情概述
二、愛情的深度心理學解釋
三、戀愛的階段
第二節(jié) 大學生的戀愛心理
一、大學生的戀愛心理
二、大學生戀愛的誤區(qū)
三、大學生戀愛中的熱點問題
第三節(jié) 大學生的性心理
一、認識性心理
二、大學生性心理誤區(qū)
三、增強自我性保護意識
思考題
第九章 大學生壓力管理與挫折應(yīng)對
第一節(jié) 認識壓力
一、壓力概述
二、壓力的身心反應(yīng)
三、大學生的心理壓力源
第二節(jié) 認識挫折
一、挫折和挫折承受力
二、挫折產(chǎn)生的原因
三、挫折的功能
第三節(jié) 壓力與挫折的積極應(yīng)對
一、心理防御機制的含義
二、常見的心理防御機制
三、壓力和挫折的應(yīng)對與調(diào)節(jié)的策略
思考題
第十章 感恩生活珍愛生命
第一節(jié) 心理危機的科學認識
一、認識心理危機
二、大學生心理危機源
三、大學生心理危機的特征
第二節(jié) 心理危機的科學應(yīng)對
一、大學生心理危機預(yù)防
二、大學生心理危機的干預(yù)
三、以感恩的心態(tài)對待大學生活
思考題
第十一章 體驗幸福人生
第一節(jié) 幸福概述
一、幸福的含義
二、幸福感的含義
三、大學生對幸福理解常見的誤區(qū)
第二節(jié) 幸福感理論
一、認知決定論
二、比較論
三、態(tài)度協(xié)調(diào)論
四、目標論
第三節(jié) 擁抱人生，體驗幸福
一、積極體驗，感悟幸福
二、培養(yǎng)積極的思維方式
三、塑造積極的行為方式
四、尊重他人的幸福
思考題
后記
參考文獻