自我保健一本通：三高食療與用藥

　　所謂三高，就是高血壓、高血脂、高血糖，它們 嚴重危害著現(xiàn)代人的健康，是諸多疾病的罪魁禍首。李靖靖、陳燕編著的《自我保健一本通（三高食療與 用藥）》主要介紹了三高的一般常識、食療和用藥。內(nèi)容不僅涉及三高人群宜吃的各種水果、蔬菜、湯粥 、茶飲等，還囊括防治效果良好的藥膳、中藥、民間 驗方、藥酒和食材。藥材易得，制作方法簡單，保健 效果實用有效，是三高人群不可多得的一本自我保健 的科普圖書。

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