自我養(yǎng)生百事通（全民閱讀提升版）

　　《自我養(yǎng)生百事通（全民閱讀提升版）》集眾多養(yǎng)生智慧于一體，從養(yǎng)生智慧、經(jīng)絡養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、十二時辰養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、求醫(yī)不如求己、讀懂身體健康信號、平衡心態(tài)、合理膳食、藥物養(yǎng)生以及日常養(yǎng)生細節(jié)十一個方面詳細梳理了自我養(yǎng)生的各種方法，全方位地介紹了和人們?nèi)粘Ｉ罹o密相關的健康知識。從身體自身到居家環(huán)境，從夫妻生活到飲食保養(yǎng)，從少年兒童到耄耋老人，從喜好養(yǎng)顏的青春少女到想要提升精力的中年男士，都可以從中找到適合自己的養(yǎng)生方法。書中的內(nèi)容，既有我國醫(yī)學寶藏中傳統(tǒng)之經(jīng)典，又有當今國際醫(yī)學界*前沿的新成果；既注重了專業(yè)性、科學性的要求，又力求深入淺出，通俗易懂，具有很強的操作性及實用性，非常適宜廣大讀者在工作閑暇或日常生活中進行自我養(yǎng)生。讀者通過閱讀《自我養(yǎng)生百事通（全民閱讀提升版）》，可以輕松地做到：有病治病，無病防病；自我保健，延年益壽。做起來不過是日常生活的小改變，得到的卻是健康生活的大改善。

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