提升女人修養(yǎng)的120個細節(jié)（第2版）

第1章內(nèi)外兼修，細節(jié)凸顯女人的修養(yǎng) ——細節(jié)是女人價值的寶藏
1．女人的細節(jié)與修養(yǎng)緊密相連3
2．細節(jié)彰顯女人的非凡價值4
3．聰明的女人不忽視細節(jié)6
4．女人的一生是細節(jié)的疊加8
5．用心做女人，用力做事情9
6．女人要留心關注的健康小細節(jié)11
7．女人愛家從關注細節(jié)開始13
第2章美人無瑕，“粗”女人沒人愛——女人的形象因細節(jié)閃光
8．女人該怎樣穿著工作裝19
9．東方女性穿衣守則20
10．臉形與領型的搭配技巧22
11．女人，不要忽視內(nèi)衣的魔力23
12．女人夏日防走光妙計25
13．女人穿鞋應注意事項28
第3章氣質(zhì)如花，綻放出鮮活的魅力——女人的氣質(zhì)在細節(jié)中提升
14．女人別忽視微笑的魅力33
15．讓你的聲音優(yōu)雅起來35
16．夢想，讓青春飛翔37
17．造就女人的儀態(tài)美39
18．女人自信而不傲慢41
19．寬容永遠是女人最高貴的品質(zhì)44
20．信任的力量可以打開人的心門47
21．不卑不亢的女人受人敬重49
22．用這些動作來提升你的氣質(zhì)51
23．書香是最有價值的“化妝品”53
第4章十分美麗，七分妝出來——女人的妝容因細節(jié)而靚麗
24．女人面部卸妝應有序57
25．女人要關注的眼部保養(yǎng)細節(jié)59
26．愛上美麗，愛護鼻子61
27．幫你解決掉發(fā)的煩惱62
28．女人學會正確護理頭發(fā)64
29．如何打造纖纖玉手66
30．腳是不可忽略的細節(jié)68
31．防曬霜的選擇與使用70
32．曬傷皮膚的護理方法72
33．牙齒美麗的小妙方73
34．小竅門助你打造完美肌膚76
第5章風姿卓越，五光十色的女性風情——女人的品位因細節(jié)而升華
35．披肩盡顯女人的風情83
36．拿項鏈和女人說事兒84
37．瑜伽，在靜止中感受律動86
38．極致女人的茶道88
39．聞香識女人，濃淡總相宜91
40．優(yōu)雅的睡衣不容小視94
41．通過咖啡展現(xiàn)高雅96
42．用包包點綴自己100
43．女人的紅酒情結(jié)102
第6章炫出個性，女人的性情盡情張揚——女人的時尚在細節(jié)中凸顯
44．醉心KTV也做好女人107
45．去旅游，讓你的心快樂飛翔109
46．做“拼客”，享受節(jié)約的時尚111
47．女人要常給自己充電114
48．女性泡吧守則116
49．音樂，永不過時的時尚118
50．女人做一個舞動的精靈120
51．做個時尚駕車女122
52．做有愛心的女人124
53．寵物也時尚，愛心長相伴127
第7章舉止優(yōu)雅，懂禮儀的女人是職場贏家——女人的優(yōu)雅在禮儀細節(jié)中表現(xiàn)
54．職業(yè)女性宴請禮儀133
55．辦公室看不見的禮儀135
56．女性與領導交往的禮儀138
57．關注細節(jié)，維護職業(yè)形象140
58．打電話時的禮儀142
59．肢體語言也禮貌146
60．商務餐的禮儀細節(jié)149
61．女人妝容方面的禮儀152
第8章陽光麗人，我的身體我在乎——女人因細節(jié)而健康
62．女人喝水要有選擇157
63．女人飲水方式有講究158
64．外出就餐要注意的事項160
65．高跟鞋的健康隱患163
66．熱愛運動，美麗有方164
67．最適合女性的健身運動167
68．傾訴，走出心靈亞健康170
69．別讓坐椅成為亞健康的兇手172
70．女人健康從減壓開始173
71．拯救睡眠，留住美麗176
72．女人的乳房要格外呵護178
73．走一走，遠離亞健康181
第9章科學飲食，女人的滋養(yǎng)由內(nèi)至外——飲食細節(jié)為女人的美麗加分
74．美麗女人，健康飲食185
75．工作餐這樣吃才健康186
76．減壓食品，吃得愉快188
77．處理剩菜打包的學問190
78．食物是最好的醫(yī)藥192
79．不容忽視的飲食排毒細節(jié)194
80．多吃素食身體健康198
81．完全食素對身體有害200
第10章理財有方，積累財富從點滴開始——理財細節(jié)使女人的財富增值
82．抓住每一個賺錢的機會205
83．有財力的女人更自信207
84．女人理財從記賬開始209
85．從細節(jié)著手，改變你的消費習慣211
86．各個年齡階段的理財細節(jié)214
87．精明女人巧用信用卡217
88．女人為自己準備存款219
89．超前消費的女人易成為“負婆”221
90．適度購買奢侈品的理財妙招223
第11章得體談吐，語言的魅力歷久彌新——說話細節(jié)讓女人脫穎而出
91．女人把感謝的話大聲說出來227
92．機靈女人會說甜言蜜語229
93．女人的“刀子嘴”容易壞事231
94．把幽默的話用得恰當好處233
95．開玩笑也要注意分寸235
96．女人的“謊言”該怎么說出口237
97．暗示語中的小玄機240
98．女人的話要說得得體適宜243
第12章甜蜜愛情，女人要用心而不是光用力——愛情細節(jié)讓女人鏗鏘綻放
99．女人，給愛留一些空間249
100．婚姻中的女人要自立251
101．不要在忌妒中迷失252
102．婚姻沒有你想象的那么可怕254
103．為愛付出是一種幸福256
104．女人要對婚姻有信心258
105．不要因為害怕寂寞而戀愛260
106．將遺忘進行到底261
107．愛情需要理解，而非抱怨263
108．花錢的多少不代表愛的程度265
109．讓婚姻生活變成天堂267
110．適當吵一吵，可減少煩惱270
第13章睿智女人，“潛伏”在辦公室——職場細節(jié)讓女人人見人愛
111．女性面試要特別注意的幾點275
112．職場女人要三思而后言277
113．職場女人如何應對騷擾278
114．重視交際，朋友多了路好走281
115．小女人也不要帶著情緒做事283
116．十招讓你快樂工作286
117．莫把公司當成家288
118．工作餐女人知多少289
119．女人立足職場的秘訣292
120．為自己制訂一份職業(yè)規(guī)劃294
參考文獻298