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內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)以中醫(yī)學(xué)理論為指導(dǎo)，通過(guò)介紹高血壓患者的飲食調(diào)養(yǎng)秘訣、降壓食材和中藥，以及降壓藥膳食療方，來(lái)幫助高血壓患者掌握各種降壓食材的功效，了解降壓的美食膳方，輕輕松松降壓。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《高血壓怎樣吃最健康》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章高血壓患者飲食調(diào)養(yǎng)秘訣第一節(jié)高血壓患者飲食原則003合理安排飲食003設(shè)定飲食控制目標(biāo)003清晨空腹一杯溫開(kāi)水004避免長(zhǎng)期飽食004晚餐不宜過(guò)晚004第二節(jié)高血壓患者飲食細(xì)節(jié)005宜多食用沙棘油和蜂膠005注意含"隱形鈉"的食物006多食低糖水果006盡量少吃洋快餐006少吃味精007外出就餐細(xì)節(jié)須知007第三節(jié)高血壓患者飲食誤區(qū)008咖啡提神，多喝一點(diǎn)沒(méi)什么008雞湯進(jìn)補(bǔ)，宜多喝008飲酒不會(huì)對(duì)身體造成傷害008不吃肉，可以減少脂肪的攝入009……