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巧吃降血糖：讓你最愛的人不得糖尿病

巧吃降血糖：讓你最愛的人不得糖尿病

定　價：￥35.00

作　者： 王環(huán)宇 著
出版社： 河北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽： 保健/養(yǎng)生 常見病預(yù)防和治療
ISBN： 9787537572767 出版時間： 2015-01-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 196 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

俗話說：“降糖五匹馬，飲食是‘老大’。”哪5匹馬呢？就是飲食、運動、藥物、心理、自我監(jiān)測。在降血糖方面，飲食的重要性怎么強調(diào)都不過。飲食總的原則，用一句話概括就是“飲食不嫌粗，蔬菜不厭雜，總量要控制，順序顛倒它”。
　　《巧吃降血糖：讓你最愛的人不得糖尿病》為您精心挑選了多種適宜降血糖的食物，對每種食物都有針對性的介紹，更為廣大糖尿病患者制定了切實可行的飲食療方及用量。在《巧吃降血糖：讓你最愛的人不得糖尿病》的最后，又針對不同情況的糖尿病患者制定了專門的食譜?？梢哉f，只要糖尿病患者按照《巧吃降血糖：讓你最愛的人不得糖尿病》選擇食物，糖尿就沒什么可怕的。

作者簡介

　　武警總醫(yī)院營養(yǎng)科主治營養(yǎng)醫(yī)師，營養(yǎng)學(xué)碩士，全國婦聯(lián)兒童部“心系婦兒——家庭教育空中課堂”項目專家委員會委員。擅長糖尿病、高血脂、高血壓、痛風(fēng)、肥胖、脂肪肝等代謝性疾病的營養(yǎng)調(diào)理，急、危、重癥及圍手術(shù)期患者的營養(yǎng)支持，肝、腎移植患者圍手術(shù)期營養(yǎng)支持及術(shù)后長期的營養(yǎng)調(diào)理，先后為《中國婦女報》《健康時報》《北京晚報》等撰寫多篇科普文章。

圖書目錄

上篇 藥食同源，會吃能治糖尿病
飲食療法如何治療糖尿病
飲食療法的重要性
飲食療法的原則
為自己制定一個飲食療法方案
掌握食物的血糖生成指數(shù)
了解體質(zhì)指數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)體重
合理計算每日總熱量
確定每日營養(yǎng)素的攝入量

中篇 食為天，中醫(yī)專家教你將身邊的食物變成降血糖靈藥
一 水果——每一顆水果都是一粒降血糖丹
二 蔬菜——廚房里的降血糖方
三 谷物豆類——天天吃的降血糖藥
四 干果——凝聚的都是降血糖精華
五 肉類——抗擊糖尿病的基礎(chǔ)食物
六 茶——糖尿病的克星
七 食用油——治療糖尿病的“天然添加劑”
八 營養(yǎng)品——糖尿病食療的點睛之筆

下篇 食補即是藥療，看專家自己“偷”著用的養(yǎng)生降糖方案

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