高血壓的對癥調養(yǎng)（經(jīng)典珍藏版）

篇一 高血壓的解讀、救治及用藥
1.無形殺手：揭開你的神秘面紗
高血壓，人類健康的“第一殺手”
何為高血壓
醫(yī)源性高血壓是怎么回事
白大衣高血壓、假性高血壓是怎么回事
高血壓病因分析
高血壓的病情分期
高血壓對人體器官的損害
高血壓的高發(fā)人群
高血壓的預警信號
睡覺打鼾，可能引發(fā)商血壓
及時體檢，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療
合理用藥，聽從醫(yī)生指導
2.刻不容緩：高血壓并發(fā)癥的預防與救治
高血壓等級不同，防治不同
高血壓合并高脂血癥如何防治
高血壓合并腦卒中如何防治
高血壓合并腎功能衰竭如何防治
高血壓合并肥胖癥如何防治
高血壓合并冠心病如何防治
高血壓合并心力衰竭如何防治
高血壓合并糖尿病如何防治
高血壓合并高尿酸血癥如何防治
妊娠高血壓如何防治
3.不容有失：高血壓患者的護理與急救
走出治療誤區(qū)，離生命健康近一點
目前對老年高血壓的錯誤認識
高血壓患者要做好精神護理
高血壓家庭護理，不容有失
高血壓患者如何自我護理
高血壓性鼻出血如何護理
腦溢血的急救與康復
冠心病的急救措施
急性心肌梗死的應急處理方法
4.對癥用藥：用科學的方法控制疾病
利尿劑及其功效
鈣拮抗劑及其功效
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轉換酶抑制劑及其功效
受體阻滯劑及其功效
常見的直接降壓的血管擴張劑
吲噠帕胺及其功效
最新的降壓藥物都有哪些
常用降壓藥物對心血管的作用
降壓藥物的聯(lián)合應用
降壓藥物禁止與哪些藥物合用

篇二 高血壓患者的日常保健及調節(jié)
1.心寬病自去：心態(tài)與健康同在
情緒是影響血壓的重要因素
性格與高血壓之間的關系
平穩(wěn)血壓，從平穩(wěn)心態(tài)開始
放松，才能輕松
別讓怒火輕易燃燒起來
讓壓力小一點，抑郁少一點
寫寫畫畫，讓心更靜一些
聽聽音樂，緩緩情緒
2.防患于未然：習慣決定疾病的發(fā)生與發(fā)展
細節(jié)決定血壓
正確的喝水，喝正確的水
體重控制好，身體才會好
寬松著裝，身寬心更寬
健康排便也能降壓
睡眠有保障，血壓才穩(wěn)定
節(jié)日聚餐，切勿大吃大喝
房事適當，身體才能更健康
這些陋習要遠離
3.生命在于運動：運動治療，強健身體降血壓
科學運動，緩解高血壓患者病情
有張無馳，血壓易高
勞逸結合，也是在治高血壓
打打太極，血壓隨慢而穩(wěn)
釣魚，怡情愜意降血壓
健身球，舒筋健骨治疾病
步行或慢跑，高血壓患者最好的運動
4.順應四季做好養(yǎng)生，有效防治高血壓
春季，謹防高血壓“癥現(xiàn)”
春季運動，高血壓更健康
夏日飲食，以清淡、易消化為主
秋季，謹防燥、防出血
秋季注意，血壓波動非小事
秋季飲食，適宜進補
冬季，一定要做好預防工作
寒冷冬季，飲食宜忌要分清
冬季降壓，要有科學依據(jù)
藥枕，幫你安眠降血壓
中藥降壓，要辨證施治
按摩療法，對高血壓有奇效
貼敷療法，也能治療高血壓
刮痧療法，選好穴位降血壓

篇三 高血壓患者的黃金飲食原則
1.舌尖上的健康：高血壓患者應該知道吃什么、怎么吃
降壓這事，飲食很關鍵
垃圾食品，引發(fā)心腦血管疾病
食材選擇，需依病而定
清淡一點，血壓就低一點
補鈣，飲食中的重點
果蔬攝取，一天也不能少
含鉀食物，防治疾病更有效
中藥茶飲，幫你緩解病情
降壓，指的不是降營養(yǎng)
2.日常降壓有妙招：降壓食材及烹飪方法
青稞，擴張血管，加速膽固醇代謝
小米，營養(yǎng)豐富，調節(jié)血壓更健康
紫米，加速鈉代謝，保護心血管
黑豆，抑制人體膽固醇吸收
綠豆，水解三酰甘油，降血壓
毛豆，富含不飽和脂肪酸
黃豆，預防血管硬化，預防心血管疾病
土豆，常見的降壓佳品
黑米，維持血管滲透壓，預防血管破裂
莜麥，降低血液中膽固醇和甘油三酯
西紅柿，降血壓，涼血平肝
苦瓜，調節(jié)血脂，降低血壓
胡蘿卜，增強冠狀動脈血流量
芥藍，加快膽固醇代謝
青椒，富含辣椒素，降血壓
卷心菜，富含維生素C，降血壓
蘆筍，降壓功效不一般
黑木耳，活血抗凝之佳品
獼猴桃，促進鈉排出