氣血調(diào)養(yǎng)好疾病不來(lái)找

一、氣血，掌握人體生殺大權(quán)
氣聚則生，氣散則亡
氣血調(diào)和，益壽延年
氣血不調(diào)，百病必生
氣血關(guān)乎五臟六腑
血為氣之母，氣為血之帥
人體衰老，為氣滯血瘀所致
吃得好，未必氣血就好
放慢食速，利于補(bǔ)血
進(jìn)補(bǔ)的方法不正確，會(huì)給身體帶來(lái)副作用
四季有差異，調(diào)氣養(yǎng)血有不同
溫暖，養(yǎng)護(hù)氣血的先決條件

二、氣血好與差，留心可察之
氣血映之于氣色
精神越好，氣血越足
觀頭發(fā)知?dú)庋?br>眉濃密者氣血旺
形體異常，氣血紊亂
耳朵也能夠看出氣血之病
看手掌，查健康
指甲縱紋，明晰你的氣血
胖與瘦，也與氣血有關(guān)

三、注意！損壞氣血的幾大不良習(xí)慣
心不舒暢，氣血怎能順暢？
飲酒無(wú)度，大傷肝氣
性愛不節(jié)制，氣血易流失
春夏傷陽(yáng)，秋冬傷陰
口不擇食，害五臟傷六腑
小心吃肉也中毒
有張無(wú)馳，極傷氣血

四、調(diào)氣養(yǎng)血，先把內(nèi)毒排干凈
人體就是一個(gè)解毒器
了解一下身體的解毒防線
要解毒，護(hù)好肝
常食蔬菜清毒素
休閑養(yǎng)生排毒法
睡眠排毒法
垃圾食品，毒害你的免疫力
不同血型，注意飲食

五、是藥三分毒，巧食補(bǔ)氣血
人參入五臟六腑，可補(bǔ)虛勞耗損
山藥其貌不揚(yáng)，補(bǔ)氣效果卻強(qiáng)
春季養(yǎng)肝，菠菜是首選
紅薯，益氣通便好幫手
胡蘿卜堪稱“小人參”
早晚一杯茶，睡眠質(zhì)量佳
甘美蜂蜜，益氣補(bǔ)中
烏雞補(bǔ)血益陰，虛勞贏弱可除
當(dāng)歸調(diào)血，為女人要藥
生姜疏通經(jīng)絡(luò)，有效調(diào)理痛經(jīng)
女人，不可百日無(wú)紅糖
五谷加小棗，勝似靈芝草

六、五臟通補(bǔ)，祛除氣血紊亂常見病
調(diào)養(yǎng)氣血，靠通補(bǔ)
肝陽(yáng)上亢易頭暈，常按太沖、陽(yáng)陵泉穴
通經(jīng)絡(luò)、活血脈，化中風(fēng)于無(wú)形之中
健忘，須從補(bǔ)充氣血開始
肝經(jīng)氣血充足，幫你遠(yuǎn)離近視
鼻出血，就要祛肝火
鼻炎需要補(bǔ)肺氣
祛火補(bǔ)氣，治愈口瘡
哮喘，在手上通肺氣
肝氣郁結(jié)致嘴苦，理氣疏肝祛內(nèi)熱
補(bǔ)足肺氣，“戰(zhàn)痘”成功
氣血充盈，才能平復(fù)心悸
補(bǔ)足心血，趕走虛汗
自汗：養(yǎng)足正氣，健康自然來(lái)
吃酸斂心氣，緩解心臟病
思慮傷肝，食療、調(diào)心“雙管齊下”
內(nèi)外兼施調(diào)養(yǎng)氣血，治胃病
糖尿病：“涵養(yǎng)”身體里的氣血
疏通氣血，排除尿路結(jié)石
尿頻因?yàn)樯倌I氣
腎氣充足，骨質(zhì)不疏松
內(nèi)外兼治銀屑病

七、絢麗女人，養(yǎng)血為本
女性與氣血的不解之緣
氣血好，才能遠(yuǎn)離衰老
養(yǎng)好血，讓人面桃花相映紅
氣虛女人，需養(yǎng)血調(diào)理
補(bǔ)血更要行血，補(bǔ)氣更要養(yǎng)津調(diào)溫
保養(yǎng)乳房，需先養(yǎng)好血
血?dú)鈺惩?，讓女人遠(yuǎn)離痛經(jīng)
氣血潰散，會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)不安
補(bǔ)充血?dú)?，女人安胎最重?br>會(huì)坐月子，養(yǎng)出好氣色
奶水是否充足，與新媽媽的氣血有關(guān)
四物湯，產(chǎn)后女人的良方

八、氣血雙補(bǔ)，解決男人問(wèn)題
氣血充足，才能更“性”福
男人好“面”子，氣血需充足
胡亂進(jìn)補(bǔ)，反而傷了氣血
前列腺問(wèn)題，按摩脾經(jīng)和關(guān)元
要有好精子，養(yǎng)腎是關(guān)鍵
大補(bǔ)元煎，解決男人問(wèn)題
按摩關(guān)元穴，守真元的重要穴位
按摩照海穴，幫你降火氣
按摩俞府穴，調(diào)動(dòng)腎經(jīng)之氣血
按摩太沖穴，肝氣郁結(jié)即可消
肝、脾、腎同補(bǔ)，就找三陰交

九、小兒氣血虛，體弱易致病
孩子氣血狀況，仔細(xì)觀察即可知
小兒感冒，固本培元是根本
三根湯——預(yù)防小兒流感
小兒厭食，捏捏按按胃口好
小兒疳積，豆茸釀鴨梨療效好
小兒哮喘，宣通肺氣是關(guān)鍵
吃對(duì)了食物，幫孩子補(bǔ)足氣血