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內容簡介

《不想再討好這世界》寫給習慣退讓，卻不曾被善待的你。如果你經常取悅他人，如果你常常為了取悅別人而漠視自己的感受，如果你常常會感覺到被他人利用了你的善良，如果你常常一片好心，別人卻不領情，如果你不善于拒絕他人，如果你在婚姻關系中總是那個取悅別人的角色，如果你曾經設法取悅上司卻無功而返，那么《不想再討好這世界》就是為你而寫的。

作者簡介

萊斯·卡特，心理學博士，美國著名心理學家，金牌心理咨詢師，暢銷書作者。曾是密諾斯梅耶診所金牌心理咨詢師，創(chuàng)辦了卡特醫(yī)生心理咨詢事務所。做過200多期心理廣電節(jié)目。其作品關注日常生活中人們內心的情緒和心結，接地氣，備受讀者喜愛。

圖書目錄

寫在前面
Section.1 你是一個討好者嗎？
第一章討好行為不總是討喜的
第二章七個特征證明你是不是討好者
第三章你未曾發(fā)覺的情緒交換

Section.2 你如何一步步成了討好者？
第四章當憤怒向內心蔓延
第五章那些不受控制的反應
第六章不要沉溺于過度的責任感
第七章驕傲感微妙的一面

Section.3 如何讓自己的生活獲得平衡？
第八章自由的生活方式
第九章持之以恒的果斷力
第十章如果有人反對你的果斷力
第十一章如果有人不斷干擾你的內心
第十二章今天起，不想再討好這世界
討論引導指南