別讓壞脾氣毀了你：任何場合都不失控的性格自修課

Part 1 想吻好脾氣，卻親了壞脾氣
1 親吻脾氣，才能知道它的味道
2 壞脾氣這是一種病，不能放棄治療
3 自卑不是錯，錯在對他人發(fā)脾氣
4 不要等負面情緒爆發(fā)，先清理情緒毒素
5 南瓜能承受巨大壓力，做人學學南瓜
6 虛榮是壞脾氣的罪惡之花
7 別讓自己成為脾氣的奴隸
Part 2 戴上包容和忍耐，讓壞脾氣走開
1 凡事不強求，心態(tài)最重要
2 學做聰明人，爭氣而不生氣
3 遠離懊悔，從克制憤怒開始
4 如能改變自己，世界任你改變
5 錙銖必較，只會讓你變得淺薄
6 擁抱快樂，先從自己開始
7 接納不幸，壞脾氣成無根之草
8 注重結果、忽略過程，壞脾氣鉆空子
9 做好選擇與放棄，人生沒有壞脾氣
Part 3 站在高處看得遠，壞脾氣是磨刀石
1 唯有放棄，才是真正的失敗
2 讓你痛苦的，必將讓你強大
3 經歷才是人生，輸贏都不重要
4 堅強的時候，成功開始
5 不抱怨的時候，機會上門
6 只有放長線，才能釣大魚
7 福禍總相依，一時得失要看淡
8 腳踏實地，幸福也要“落袋為安”
9 給他人面子，磨礪自己的脾氣
Part 4 修心忍性，壞脾氣走了福氣來了
1 快樂是治療生氣的良藥
2 輕裝上陣，不生氣其實很簡單
3 不要用別人的錯誤懲罰自己
4 修煉“忍”功，成就“忍者神龜”
5 打造健康身體，遠離負面情緒
6 好心情是可以打造的
7 懂得放手，才能學會擁抱
8 勇于認錯，善莫大焉
9 吃虧本是福，和氣修人緣
Part 5 認真做事，挑戰(zhàn)自己的臭脾氣
1 痛苦不可怕，逃避痛苦才可怕
2 活在當下，抓住現在
3 傷口曬一曬，內心更健康
4 做事不要太硬，該軟終要軟
5 了解自己，從此不發(fā)火
6 對事不對人，解決問題即可
7 所謂困難，就是用來戰(zhàn)勝的
8 忙起來，就忘記了憂慮
9 不自我迷失，少走彎路
Part 6 遠離壞脾氣，打造完美自己
1 驅走自卑，擁抱自信
2 把握時間，拖延和沉穩(wěn)是兩回事
3 到什么山頭唱什么歌
4 細節(jié)鑄就完美人生
5 事半功倍，遵循規(guī)律是關鍵
6 增加認知，走自己的路
7 見賢思齊，把自己當成學生
8 成熟的麥子懂得彎腰和低頭
9 能夠左右世界的人，都能夠左右自己
10 羨慕別人，不如羨慕自己
11 遠離“偽開心”，匡扶“正義”之氣