席雪懷孕分娩公開課

第1節(jié) 孕期檢查知多少/ 2
第2節(jié) 孕期常規(guī)檢查/ 9
第3節(jié) 孕期其他相關檢查/ 19
第4節(jié) 孕期自我監(jiān)測/ 19
第2課 健康與美麗同在：孕期營養(yǎng)與運動
第1節(jié) 孕期營養(yǎng)、運動知多少/ 24
第2節(jié) 孕期營養(yǎng)規(guī)劃/ 28
第3節(jié) 孕早期營養(yǎng)與運動/ 34
第4節(jié) 孕中、晚期營養(yǎng)全知道/ 43
第5節(jié) 孕期體重管理三要素/ 52
第6節(jié) 孕期運動小結/ 54
第7節(jié) 孕中、晚期運動課/ 58
第3課 孕期常見問題及疑問
第1節(jié) 孕期常見問題及處理/ 90
第2節(jié) 孕期的疑問/ 102
第4課 分娩方式的思考
第1節(jié) 享受快樂分娩/ 106
第2節(jié)分娩方式的選擇/ 111
第3節(jié)分娩的過程：自然產(chǎn)v.s.剖宮產(chǎn)/ 113
第5課 分娩前的準備
第6課 分娩那些事兒
第1節(jié) 分娩的基礎概念/ 122
第2節(jié) 影響分娩的因素/ 126
第3節(jié) 分娩的支持與幫助/ 129
第7課 奇妙的分娩旅程
第1節(jié) 第一產(chǎn)程注意事項/ 136
第2節(jié)第二產(chǎn)程注意事項/ 140
第3節(jié)第三、四產(chǎn)程注意事項/ 144
第4節(jié)產(chǎn)后24小時護理/ 146
第8課 母嬰用品準備
第1節(jié) 準媽媽用品準備/ 150
第2節(jié)嬰兒用品準備/ 156
結束語/ 182