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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　中醫(yī)有句俗語(yǔ)一“通則不痛，痛則不通”，這里的通和不通是指的人體經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)是體內(nèi)氣血的運(yùn)輸通道，可以供給臟腑所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)絡(luò)一旦不通，身體就會(huì)生病。反過來講。疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血順暢流通，即可達(dá)到防治疾病的效果。《靈樞·經(jīng)脈》篇講：“經(jīng)脈者，所以決死生，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通也?！崩媒?jīng)絡(luò)防病治病，不但療效好，花錢少，還不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。為幫助讀者利用經(jīng)絡(luò)祛病、健身、養(yǎng)生，《一用就靈：經(jīng)絡(luò)通養(yǎng)生手冊(cè)（超值白金版）》一書，詳盡介紹經(jīng)絡(luò)的基本知識(shí)，人體的十二正經(jīng)及奇經(jīng)八脈的分布和作用，刺激經(jīng)絡(luò)的五大手法，經(jīng)絡(luò)的日常保健方法，如何通過特效穴位養(yǎng)生保健，如何通過刺激經(jīng)絡(luò)調(diào)理內(nèi)臟功能，如何利用經(jīng)絡(luò)對(duì)癥治療常見病癥，四季的經(jīng)絡(luò)按摩方，利用經(jīng)絡(luò)美容養(yǎng)顏的方法等，還介紹了一些有助于防治小病小痛的小動(dòng)作。使讀者學(xué)會(huì)用簡(jiǎn)單、實(shí)用、有效的日常方法來鍛煉經(jīng)絡(luò)，走養(yǎng)生之道。書中介紹的方法簡(jiǎn)單易學(xué)，沒什么高難動(dòng)作，也不會(huì)浪費(fèi)太多時(shí)間。每天只需幾分鐘，就可以讓你達(dá)到養(yǎng)生保健、緩解病痛的目的，讓你足不出戶，不用天天跑醫(yī)院，自己就能治療很多病癥。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《一用就靈：經(jīng)絡(luò)通養(yǎng)生手冊(cè)（超值白金版）》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

·經(jīng)絡(luò)的神奇
經(jīng)絡(luò)可以處百病決生死
經(jīng)絡(luò)是隨身的御醫(yī)
·經(jīng)絡(luò)的奧秘
人體的經(jīng)絡(luò)是怎樣的
經(jīng)絡(luò)是人體的活地圖
·經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生要訣
悟是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的關(guān)鍵
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是一種信念
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是一種緣分
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是一種付出
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是一種實(shí)踐
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是一種堅(jiān)持
信任經(jīng)絡(luò)才會(huì)得健康
感恩是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生之本
理解獲生機(jī)，健康生命有奇跡
第二章如何看懂人體的交通圖——十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈
·十二正經(jīng)的妙用
肺為相傅之官，容易感冒拍肺經(jīng)
大腸為傳導(dǎo)之官，人要無病，腸要干凈
脾胃者倉(cāng)稟之官，求生必須通胃經(jīng)
脾胃者倉(cāng)稟之官，疲勞透支找脾經(jīng)
心者君主之官，心煩心痛找心經(jīng)
小腸受盛之官，吸收不好刺激小腸經(jīng)
膀胱者州都之官，頸肩腰背痛找膀胱經(jīng)
腎者作強(qiáng)之官，精力不足找腎經(jīng)
心包使臣之官，失眠多夢(mèng)找心包
膽者中正之官，廢物積滯找膽經(jīng)
肝者將軍之官，情志抑郁找肝經(jīng)
三焦決讀之官，奇難雜癥找三焦
·奇經(jīng)八脈的妙用
任脈掌管生殖妊養(yǎng)
督脈是統(tǒng)帥陽(yáng)氣的大將軍
沖脈是十二經(jīng)脈之海
帶脈是呵護(hù)女性健康的愛心脈
陰維脈可以幫助你緩解痛感
陽(yáng)維脈是專治感冒的特效脈
陰蹺、陽(yáng)蹺脈主一身之陰陽(yáng)
第三章經(jīng)絡(luò)刺激有方法——最簡(jiǎn)單有效的五大經(jīng)絡(luò)手法
·拍打手法——祛除頑疾用拍打
什么是拍打療法
拍打療法有什么作用
拍打療法要注意什么
全身拍打保健康
局部拍打治小病
科學(xué)拍打腹部
·刮痧療法——平坦部位用刮痧
底蘊(yùn)深厚的刮痧療法
刮痧療法常用的工具
刮痧的禁忌證和注意事項(xiàng)
刮痧療法的5大醫(yī)學(xué)原理
刮痧為什么適合現(xiàn)代人
通過刮痧改善自己的體質(zhì)
人體各個(gè)部位的刮痧要點(diǎn)
刮痧的補(bǔ)瀉原則
·拔罐療法——脹痛固定用拔罐
什么是拔罐療法
……
第四章如何保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)——養(yǎng)好經(jīng)絡(luò)是人體健康的基礎(chǔ)
第五章特效穴位養(yǎng)生方——真正掌握人體各大穴位養(yǎng)生妙法
第六章協(xié)調(diào)臟腑——機(jī)體和諧才健康——肝臟功能協(xié)調(diào)經(jīng)絡(luò)按摩法
第七章經(jīng)絡(luò)祛病方活學(xué)活用——常見疾病的經(jīng)絡(luò)療法
第八章常做小動(dòng)作，一生保健康——經(jīng)絡(luò)動(dòng)作中的保健大法
第九章按摩保健穴要應(yīng)季——順應(yīng)四季經(jīng)絡(luò)按摩法
第十章調(diào)養(yǎng)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)紅顏——簡(jiǎn)單有效的美容方法