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田徑專項體能訓練理論與方法

定　價：￥39.00

作　者：	王曉剛著
出版社：	中國書籍出版社
叢編項：	高校體育研究成果叢書
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787506840552	出版時間：	2014-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	210	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《田徑專項體能訓練理論與方法/高校體育研究成果叢書》共八章，其中，第一章闡述了田徑體能訓練的基本知識，重點分析了體能訓練的發(fā)展以及田徑體能訓練的內(nèi)容、價值、原則與方法；第二章是對田徑體能訓練運動素質(zhì)的轉(zhuǎn)移、生理學基礎(chǔ)、營養(yǎng)學基礎(chǔ)以及生物化學基礎(chǔ)等理論基礎(chǔ)的分析；第三章對田徑體能訓練的控制進行了闡述，以此來加強讀者對田徑體能訓練基本原理、運動損傷的處理、心理調(diào)控以及訓練計劃制訂的了解和認識；第四章主要對田徑體能訓練的測評進行了分析，這能夠?qū)τ柧氂媱澋闹朴喤c調(diào)整以及訓練效果的提高提供科學的依據(jù)；第五章至第八章分別對田徑力量、速度、耐力、柔韌素質(zhì)訓練的理論和方法進行了詳細的分析和闡述，為田徑體能訓練提供了科學的指導。《田徑專項體能訓練理論與方法/高校體育研究成果叢書》通過理論與實踐相結(jié)合的方式，以簡潔凝練的語言、豐富全面的知識點和清晰明了的結(jié)構(gòu)，對田徑專項體能訓練進行了科學的分析和闡述，集科學性、系統(tǒng)性、實用性以及時效性于一體，是一本非常具有現(xiàn)實指導意義的專業(yè)學術(shù)著作。

作者簡介

暫缺《田徑專項體能訓練理論與方法》作者簡介

圖書目錄

第一章田徑體能調(diào)練概述
第一節(jié) 體能與體能訓練
第二節(jié) 體能訓練的發(fā)展現(xiàn)狀與趨勢
第三節(jié) 田徑體能訓練的內(nèi)容及價值
第四節(jié) 田徑體能訓練的原則與方法
第二章田徑體能訓練的理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 田徑體能訓練運動素質(zhì)的轉(zhuǎn)移
第二節(jié) 田徑體能訓練的生理學基礎(chǔ)
第三節(jié) 田徑體能訓練的營養(yǎng)學基礎(chǔ)
第四節(jié) 田徑體能訓練的生物化學基礎(chǔ)
第三章田徑體能訓練的控制
第一節(jié) 田徑體能訓練的基本原理
第二節(jié) 田徑體能訓練的運動損傷及處理
第三節(jié) 田徑體能訓練的心理調(diào)控
第四節(jié) 田徑體能訓練計劃的制訂
第四章田徑體能訓練的測評
第一節(jié) 田徑體能訓練負荷的科學安排
第二節(jié) 田徑體能訓練的測定
第三節(jié) 田徑體能訓練的評價
第五章田徑力量素質(zhì)調(diào)練理論與方法
第一節(jié) 力量素質(zhì)訓練的基本理論
第二節(jié) 走跑類項目力量素質(zhì)訓練方法
第三節(jié) 跳躍類項目力量素質(zhì)訓練方法
第四節(jié) 投擲類項目力量素質(zhì)訓練方法
第六章田徑速度素質(zhì)訓練理論與方法
第一節(jié) 速度素質(zhì)訓練的基本理論
第二節(jié) 走跑類項目速度素質(zhì)訓練方法
第三節(jié) 跳躍類項目速度素質(zhì)訓練方法
第四節(jié) 投擲類項目速度素質(zhì)訓練方法
第七章田徑耐力素質(zhì)訓練理論與方法
第一節(jié) 耐力素質(zhì)訓練的基本理論
第二節(jié) 田徑有氧耐力訓練方法
第三節(jié) 田徑無氧耐力訓練方法
第四節(jié) 田徑有氧無氧混合耐力訓練方法
第八章田徑柔韌素質(zhì)訓練理論與方法
第一節(jié) 柔韌素質(zhì)訓練的基本理論
第二節(jié) 走跑類項目柔韌素質(zhì)訓練方法
第三節(jié) 跳躍類項目柔韌素質(zhì)訓練方法
第四節(jié) 投擲類項目柔韌素質(zhì)訓練方法
參考文獻