你的時間去哪兒了：六維時間管理模型

上篇　生有時，事間
第1章　理解時間并非易事　2
時間，誰在說　2
理性時間與感性時間　6
時間的嘆息　8
從容人生的金鑰匙　10
第2章　時間管理的“優(yōu)先矩陣”　13
優(yōu)先矩陣　13
A類事情：壓力人　17
B類事情：從容人　20
C類事情：用人　23
D類事情：懶惰人　25
中篇　物所生，心所動
第3章　身——健康時間管理　30
你了解自己的身體嗎　30
你有健康的生活習(xí)慣嗎　34
恰當(dāng)?shù)臅r間，適合的運(yùn)動 　39
讓身體快樂起來　43
第4章　心——心智時間管理　47
天天學(xué)習(xí)，時時向上　47
學(xué)習(xí)猶如知識進(jìn)補(bǔ)　51
教育投資回報(bào)高　53
T型人才受歡迎　56
與自己的心靈對話　60
第5章　樂——休閑時間管理　63
列出你的休閑清單　63
健身與休閑可結(jié)合　66
休閑時不忘提升心智　69
把工作當(dāng)娛樂　73
第6章　家——家庭時間管理　78
別拿親人不當(dāng)朋友　78
家庭是事業(yè)的基石　82
組織家庭會議　85
親情源自愛情　89
第7章　業(yè)——職場時間管理　93
職業(yè)規(guī)劃——職場“指南針”　93
個人職業(yè)修煉——職場“真功夫”　96
人脈管理——職場“朋友圈”　100
工作目標(biāo)管理——職場 “好獵手”　102
第8章　財(cái)——理財(cái)時間管理　106
獲取經(jīng)濟(jì)資訊　106
適當(dāng)理財(cái)和投資　109
花錢的理念　113
打理副業(yè)　116
下篇　知者明，行者智
第9章　看得見的職場達(dá)人，看不見的時間達(dá)人　122
會者不忙　122
首先→其次→最后　126
馬上行動　129
時間殺手——拖延　133
第10章　目標(biāo)管理與計(jì)劃表　137
決勝于千里，運(yùn)籌于計(jì)劃——工作計(jì)劃表的重要性　138
千里之行，始于計(jì)劃——玩轉(zhuǎn)個人計(jì)劃表　144
第11章　時間管理技巧　150
統(tǒng)籌時間　150
整理分類　154
熟能生巧　157
抓大放小　159
隨時記錄　162
立即執(zhí)行　165
回顧遺落　168
彈性管理　172
學(xué)會說“No”　175
碎片時間　178