補(bǔ)好腎人不老

第1章 腎強(qiáng)一倍，人活百歲 22 腎乃人之命根 22 腎能抹去一切衰老的痕跡 23 腎很重要，但是很脆弱 24 腎是身體的“太陽” 25 男女補(bǔ)腎，瞬間提升“性福”指數(shù) 25 男人養(yǎng)腎壯陽，不再陽痿 26 女人腎好，看著就年輕 27 腎有多強(qiáng)，壽命就有多長 27 寶寶腎強(qiáng)少生病 28 老人健腎能長壽 29 先天不足的人補(bǔ)腎就是補(bǔ)命 29 精神壓力大也要補(bǔ)腎 30 久病之人更要補(bǔ)腎 31 這么做最傷腎 31 經(jīng)常憋尿 易引起膀胱炎 32 飲水過少 易患腎結(jié)石 32 吃得太咸 損害腎臟 33 飲食無節(jié)制 后天腎精供給不足 33 過度勞累 損傷腎氣 33 濫用藥物 損壞腎臟結(jié)構(gòu)和功能 34 酒后喝濃茶 損傷泌尿系統(tǒng) 34 房事頻繁 傷腎傷神 35 久坐不動 氣血不暢易腎虛 35 吸煙、酗酒 腎氣衰弱 35 熬夜 損陰精易腎陰虛 …… 第2章 禁！10種食物最傷腎 第3章 快！準(zhǔn)！狠！30種食物讓腎更強(qiáng) 第4章 10味中藥，讓“性福”與你永伴 第5章 傳世不衰的補(bǔ)腎家用名方 第6章 3秒速效強(qiáng)腎小動作 第7章 身體里的補(bǔ)腎“大藥” 第8章 四季養(yǎng)腎這樣吃 第9 章腎虛了？別進(jìn)藥房進(jìn)廚房 第10 章11 種常見病補(bǔ)腎食療方 附錄 強(qiáng)腎補(bǔ)腎在家食療方